La retenció d’aigua es produeix quan el cos emmagatzema excés de líquid als teixits. Algunes dones poden experimentar retenció lleu d’aigua els dies o setmanes anteriors a l’inici del seu cicle menstrual. Les formes més severes de retenció d'aigua o edema es produeixen quan el cos no pot eliminar l'excés de líquids a través de l'orina o quan el sistema limfàtic ja no funciona correctament. Les persones greument obeses també poden experimentar edema a les extremitats com a conseqüència de l’excés de pes.
Pas 1
Mesureu la cintura a la part més petita, normalment a sobre o al damunt del melic. Si ets una dona, i a causa del teu període, la cintura pot inflar-se. Segons la Clínica Mayo, la inflor es pot produir des de pocs dies fins a unes setmanes abans del període i desapareix un dia més o menys després que comenci el seu període.
Pas 2
Premeu el polze a l’avantbraç i traieu-ne la mà. Si teniu edema, el polze deixarà una impressió o dent a la pell durant diversos segons després d’haver tret la mà.
Pas 3
Comproveu que es presenti inflor o inflor a la cara, a les mans i / o als peus, indica l’Institut Nacional del Càncer. La pell pot semblar brillant i pot sentir-se estesa o inflat si conserva aigua.
Consell
Consulteu el vostre metge si pateix respiració, un batec cardíac irregular o dificultat per orinar.
Consulteu el vostre metge si pateix un augment sobtat de pes. Eviteu menjar aliments rics en sodi, que poden provocar retenció d’aigua. Si teniu problemes freqüents de retenció d’aigua, més enllà dels canvis hormonals mensuals, consulteu el vostre metge. Eleveu els peus per afavorir el flux de sang i limfa i alleujar la inflor i prendre frecs freqüents si us poseu o seieu molt.
