Les botes d’inversió o botes de gravetat són aparells de fitness que s’embolcallen al voltant dels turmells, cosa que et permet penjar cap per avall d’una barra. S'utilitzen en teràpia d'inversió per aplicar tracció a l'esquena amb l'objectiu de descomprimir les vèrtebres de la columna vertebral. Mentre que les botes d'inversió eren populars a la dècada de 1980, els defensors de la teràpia d'inversió han reemplaçat en gran mesura les botes per taules d'inversió, dispositius que inclinen el cos amb un angle sense necessitat de penjar-lo completament cap per avall. Tot i això, la teràpia d’inversió no només ofereix un alleujament a llarg termini del mal d’esquena, sinó que també presenta perills per a la seva salut en certes condicions, adverteix el doctor Randy Shelerud, de la Clínica Mayo.
Problemes de pressió arterial
Penjar cap per avall amb l'ús de botes d'inversió durant més de dos o tres minuts augmenta la pressió arterial fins a nivells possiblement perillosos. Un estudi del 1983, realitzat pel doctor Ronald Klatz, al "British Journal of Sports Medicine", va determinar que la teràpia d'inversió augmentava la pressió arterial sistòlica i diastòlica significativament més que el que s'esperaria durant l'exercici intens. Els seus subjectes eren joves i sans, i es van mantenir invertits tres minuts abans del mesurament de la pressió arterial. Com que la teràpia d’inversió típica pot continuar durant 20 minuts a la vegada per individus grans i menys sans, l’elevació de la pressió arterial pot resultar perillosa per a aquestes poblacions. Per aquest motiu, Klatz recomana que les persones amb hipertensió, antecedents familiars d’ictus i persones majors de 55 anys o que prenguin anticoagulants evitin la teràpia d’inversió.
Problemes amb els ulls
A més d’augmentar la pressió arterial, la teràpia d’inversió augmenta la pressió intraocular o la pressió a l’ull. En el volum de "Journal of the American Medical Association", de març de 1985, el doctor T. Friberg informa que la teràpia d'inversió més que va duplicar la pressió intraocular en comparació amb els subjectes d'estudi que es mantenen asseguts en posició vertical. En condicions de teràpia d’inversió, la pressió ocular va augmentar fins als nivells associats amb el glaucoma, i els subjectes d’estudi també van experimentar esquinçades d’ulls, congestió ocular i sagnat a la regió subconjuntival. Friberg suggereix que les persones amb glaucoma, degeneració macular, hipertensió ocular o qualsevol altre trastorn de la vasculatura ocular s’abstinguin de la teràpia d’inversió, ja sigui amb botes d’inversió o taula d’inversió.
Altres problemes
Una varietat d’altres preocupacions sobre la salut estan contraindicades per a l’ús de la teràpia d’inversió, afirma l’editora mèdica principal, Susan Spinasanta, de SpineUniverse. Qualsevol afecció sensible a la pressió, com ara fractura òssia, osteoporosi, despreniment de retina, hèrnia, infecció ocular o infecció de l'oïda, pot empitjorar-se mitjançant l'ús de botes d'inversió o una taula d'inversió. A més, la teràpia d’inversió retarda el ritme cardíac, ja que augmenta la pressió arterial i pot provocar problemes de salut per a persones amb problemes cardiovasculars. Finalment, Spinasanta aconsella a les embarassades i obeses que s’abstinguin de la teràpia d’inversió.
