Els probiòtics es consideren extremadament segurs per a la majoria de persones sanes, però és possible, encara que rar, desenvolupar una reacció al·lèrgica a probiòtics o a alguns dels ingredients utilitzats en els suplements probiòtics.
Què són els probiòtics?
Els probiòtics són suplements que contenen bacteris útils que es troben de manera natural al seu intestí. Segons Harvard Health Publishing, s'ha demostrat que els probiòtics són útils per alleujar els símptomes de:
- Diarrea
- Síndrome de l'intestí irritable (o SII)
- Colitis ulcerosa i malaltia de Crohn
- Infeccions vaginals, com les infeccions del tracte urinari (o UTI)
- Èczema
Podeu obtenir probiòtics de forma suplementària, però també hi ha aliments probiòtics, com el iogurt, la miso, el tempeh, la chucrut, el kimchi i el kombucha que també ofereixen una dosi saludable de probiòtics.
Si està prenent suplements probiòtics, és important tenir en compte els altres ingredients. Hi ha molts suplements que contenen càrregues i ingredients artificials que poden provocar reaccions al·lèrgiques. Si reaccioneu a un nou suplement, és possible que no siguin els probiòtics, sinó els ingredients afegits.
Reacció al·lèrgica als probiòtics
Els suplements probiòtics són fabricats per diverses marques, cadascun d'ells amb diferents ingredients, de manera que no tots els suplements que es poden comprar són els mateixos. Per això, és possible que es desenvolupi una reacció al·lèrgica a alguns suplements de probiòtics i no a d’altres.
Un o més dels ingredients del suplement probiòtic poden provocar que el sistema immunitari reaccioni com si el cos fos atacat per una substància potencialment perjudicial. Aquesta confusió provoca un alliberament químic d’anticossos d’immunoglobulina E, o IgE, histamina i altres productes químics que provoquen els signes característics d’una reacció al·lèrgica. L'Astma i l'Al·lèrgia Fundació d'Amèrica destaca que els signes i símptomes d'una reacció al·lèrgica poden variar àmpliament, però poden incloure:
- Ulls picorosos i aquàtics
- El picor o el nas corrent
- Erupció / urticària
- Rampes d'estómac
- Vomitar
- Diarrea
- Inflor
- Tos
- Wheezing
- Aprofitament de la gola
- Opressió al pit
- Capçalera de la llum
- Sensacions de mort i ansietat imminent
Altres efectes secundaris probiòtics
És possible experimentar efectes secundaris desagradables en prendre probiòtics que no estiguin connectats a una reacció al·lèrgica. Els efectes secundaris dels probiòtics solen ser lleus: la compra pot incloure malestar estomacal, diarrea, inflor i gas als primers dies després d’iniciar un nou règim probiòtic, segons la Clínica Cleveland.
Si sou intolerants a la lactosa, podeu produir gasos, inflor, diarrea i estralls si prenen suplements probiòtics que contenen llet o lactosa, un sucre que es troba a la llet que pot causar problemes digestius per a les persones que no poden digerir-lo correctament.
