El paladar dur és el sostre de la part dura de la boca just darrere de les dents anteriors. El paladar suau - la continuació d'aquest múscul - és la part tova i carnosa del sostre de la boca just a sobre de la part posterior de la llengua. Utilitzeu el paladar suau per parlar, xuclar o bufar alguna cosa i empassar. Tenir un paladar suau fort és integral dels cantants, que no podrien cantar bé si no tinguessin control sobre el paladar suau. Les persones amb un paladar tou dèbil tenen sovint una veu nasal i solen roncar quan dormen. Algunes posicions bucals poden exercir i enfortir el paladar suau.
Humming
Podeu reforçar el vostre paladar suau amb la colada. Per exemple, humitejar uns segons, bufar les galtes durant un segon, tornar a picar i repetir.
Fer sonar E
Quan feu sonar una E llarga, feu exercici al paladar suau. Podeu dir qualsevol lletra o paraula que produeixi un so E - com B, C, D, G, P, T i V - o paraules com "jo", "veure" i "pèsol" respectivament. A més, bufa les galtes durant un segon i després mantén un so E durant uns segons.
Bolegar
Quan badeu, obliga el paladar suau a anar cap amunt. Com a exercici ideal de badall, badiu dient "ah".
Xuclar i bufar
Utilitzeu el paladar suau cada vegada que xucleu o bufeu. Les maneres de reforçar el paladar suau inclou mamar a través d’una palla recta o arrissada, xuclar un batut o batut a través d’una palla, bufar bombolles a través d’una palla, bufar espelmes i bufar una banya.
