El magnesi és un element natural que la gent necessita com a nutrient clau. El cos humà es basa en magnesi per a diversos propòsits, i les persones que no en tenen prou poden patir diversos símptomes, ja que la pell seca i picor no és considerada. Parleu amb un metge o proveïdor d'assistència sanitària per obtenir consells mèdics sobre magnesi i afeccions mèdiques associades.
Magnesi al cos
El magnesi és un dels minerals més abundants en el cos humà, un 50% dels quals es troba en el sistema esquelètic d’una persona, segons l’Oficina Nacional de Suplements Dietètics de l’Institut Nacional de Salut. El mineral té un paper fonamental en les funcions cel·lulars, les funcions nervioses, el sistema immunitari i més de 300 reaccions bioquímiques que el cos necessita per operar. La majoria de les persones obtenen prou magnesi menjant diversos aliments, com peix, verdures verdes, fruits secs i grans.
Deficiència de magnesi
Segons l’Oficina de Suplements Dietètics, els símptomes de deficiència de magnesi no són habituals als Estats Units. No obstant això, les persones amb una deficiència poden presentar símptomes com nàusees, pèrdua de la gana i fatiga. Les deficiències més greus poden provocar sensacions d’adormiment o formigueig a diferents parts del cos, rampes, convulsions i ritmes cardíacs anormals. La pell seca i picor no és generalment reconeguda com a símptoma o efecte secundari d’una deficiència de magnesi
Toxicitat per magnesi
Les persones que tinguin massa magnesi també poden patir efectes negatius sobre la salut. Segons l'Oficina de Suplements Dietètics, els excessos de magnesi poden provocar toxicitat per magnesi, essencialment una intoxicació del cos per excés de magnesi. Els símptomes de toxicitat de magnesi són similars a la deficiència de magnesi i inclouen nàusees, fatiga, debilitat, rampes musculars i, de vegades, espasmes coronaris o ritmes cardíacs anormals.
Picor de pell
La picor de la pell és una condició mèdica habitual que pot sorgir per centenars de causes. Si bé moltes d’aquestes causes, com ara al·lèrgens, èczema i psoriasi, són bastant benignes, altres causes de picor de la pell poden ser molt greus. MayoClinic.com informa que el picor de la pell pot ser causat per insuficiència renal, problemes de tiroides i càncer. Si teniu problemes de picor de pell continuats o inesperats, consulteu un professional mèdic.
