Es coneix com a "arrel dolça", la regalèssia s'utilitza tant en la medicina oriental com occidental per tractar condicions com les úlceres pèptiques. No obstant això, la regalèsia vermella que es troba al seu passadís de dolços no conté res d'aquesta arrel, segons l'USDA.
Hi ha molts efectes secundaris de regalèssia i possibles interaccions de medicaments amb la forma pura d'aquesta herba. Tanmateix, com passa amb altres dolços, la regalèssia vermella és un regal generalment segur per afegir a la vostra dieta amb moderació.
Consell
Com altres tipus de caramels, la regalèssia vermella és generalment segura per afegir a la vostra dieta quan es consumeix amb moderació.
Penseu en els efectes secundaris de la regalèsia
Els suplements de regalèssia estan disponibles a moltes botigues alternatives de salut. Alguns dels suposats beneficis de l’arrel de regalèssia inclouen el tractament de les úlceres, l’èczema, l’obesitat, la bronquitis, l’acidesa estomacal i la funció de la glàndula suprarenal. Tot i això, hi ha pocs estudis disponibles per donar suport a l’eficàcia dels suposats usos.
L’autèntica arrel de regalèssia negra té molts efectes secundaris potencials, entre els quals es pot reduir el nivell de potassi i augmentar la pressió arterial, cosa que pot provocar problemes musculars i cardíacs, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa. El suplement d'herbes de regalèssia també pot interactuar amb diversos medicaments, com ara la insulina i els medicaments per a la pressió arterial. Cap dels dolços de regalèssia produïts als Estats Units no conté cap de les veritables herbes de regalèssia.
La regalèssia vermella de llaminadures conté aromatitzants artificials que el fan gustar com la regalèssia, però sense els efectes secundaris greus ni les interaccions medicamentoses. Els sabors artificials imiten el sabor de l’arbust, però no contenen cap de les propietats curatives o perilloses del remei a base d’herbes.
Compteu calories, carbohidrats i sucres
Els dolços de regalèssia vermella són una opció més saludable que un gelat, però tot i així contribueix a l'augment de pes si no teniu en compte la mida de la porció. Una porció típica té un punxó gran amb 31 grams d’hidrats de carboni i 13 grams de sucres, segons l’USDA.
Els caramels de regalèssia són un senzill hidrat de carboni que es convertirà en glucosa ràpidament a la sang, contribuint possiblement a nivells elevats de glucosa en sang. Consumir caramels en excés de regalèssia pot resultar perjudicial a llarg termini. La hiperglucèmia és particularment preocupant si teniu diabetis, on la insulina necessària per controlar el sucre a la sang no és adequadament usada o disponible per al vostre cos, segons la Clínica Cleveland.
Dolços de regalèssia i al·lèrgies
Els dolços de regalèssia vermella contenen blat en els seus ingredients, fent que aquest dolç sigui perjudicial per a la seva salut i benestar general. Una al·lèrgia al blat, causada per la sensibilitat al mateix blat, també pot resultar problemàtica per a la regalèssia de llaminadures. Això pot comportar símptomes al·lèrgics menors, com urticària o una resposta al·lèrgica potencialment mortal referida a anafilaxi, on la gola es pot inflar i tancar, tal com descriu Mayo Clinic.
