El nombre de persones amb sobrepès i obès als Estats Units va augmentar del 45, 8 per cent al 73, 9% entre el 1960 i el 2007, segons els centres de control i prevenció de malalties. Entre aquests temps, l'Enquesta nacional de salut i nutrició pesava i mesurava una gran mostra de la població nord-americana. El CDC utilitza aquestes dades per estimar la prevalença de sobrepès i obesitat. Per esbrinar què hauria de pesar si teniu 5'9 "d'alçada, heu de consultar els gràfics d'índex de massa corporal, la mesura estàndard de sobrepès i obesitat el 2013.
IMC
El CDC i altres agències utilitzen actualment l'índex de massa corporal (IMC) per determinar si una persona té un sobrepès a una certa altura. L'IMC no té en compte l'edat ni el sexe. Podeu calcular el vostre IMC amb aquesta fórmula: dividiu el pes en lliures per alçada en polzades quadrades i multiplicant per 703. La manera més fàcil de calcular el vostre IMC és mirar en un gràfic d'IMC. Els individus amb un IMC inferior a 18, 5 tenen menys pes. Es considera sobrepès un IMC superior a 25. Tenir un IMC superior a 30 us classifica com a obès. Per a un individu de 5 peus de 9 polzades, un IMC normal entre 18 i 24, 9 significa que peses de 125 a 168 lliures.
Tipus de bastidor
Metropolitan Life Insurance va desenvolupar les primeres taules d’altura i pes després de revisar dades sobre l’altura, el pes i la mortalitat. Les taules enumerades no només pesen per gènere, sinó també per mida de fotograma petita, mitjana i gran, basada en l’amplada del colze. S'han enumerat diferents rangs de pes per sexe. A les taules de 1959, una dona de 9 pams de 9 pams de quadres petits podia pesar entre 130 i 140 lliures. i una dona de marc gran hauria de pesar entre 145 i 164 lliures. El pes ideal per a un mascle de 5 peus de 9 polzades de renta gran de 3 lliures. més pesat: de 148 a 167 lliures.
Edat
A més de l’alçada, el pes i el gènere, l’exèrcit dels Estats Units i algunes altres organitzacions permeten que les persones grans pesin més. El pes mínim per a una dona de 5 peus de 9 polzades a l'exèrcit és de 128 lliures. El pes màxim augmenta de 169 lliures. per a 20 anys i 176 lliures per a una dona de 40 anys i una dona de 5 peus de 9 polzades. Els mascles han de complir la mateixa norma mínima de 128 lliures, però poden pesar un màxim de 186 lliures. als 40 anys.
Altres mesures
Els estudis epidemiològics inclouen el greix abdominal com a factor de risc de malalties del cor. Les dones amb una circumferència de cintura superior a 35 polzades i els homes amb una circumferència de cintura superior a 40 polzades tenen una incidència més gran de diabetis, malalties del cor i alguns càncers. Mesures com l’IMC poden indicar que un individu muscular té sobrepès. El greix corporal pot ser una mesura més precisa. L’exèrcit encoratja les dones a mantenir el greix corporal inferior al 26 per cent i els homes menors al 18 per cent. El màxim greix corporal permès segons els estàndards de fitness de l’Exèrcit s’ajusta per l’edat del 30 per cent per a una dona de 20 anys al 36 per cent per a una dona de 40 anys. Els estàndards comparables per als homes són d’un màxim del 26 al 26 per cent de greix corporal.
Causa de preocupació
Mantenir un pes saludable és important, ja que l’excés de pes corporal està relacionat amb la mort precoç i diversos problemes mèdics que redueixen la vostra qualitat de vida. Segons els estudis de Harvard, la Universitat de Salut Pública de Harvard augmenta els riscos d’atacs cardíacs, infart cerebral, diabetis i alguns càncers. L’artritis, l’apnea, l’apnea del son i els càlculs biliars estan relacionats amb l’excés de pes.
