Assegurar és una línia de begudes de reemplaçament de menjars produïda per la companyia Abbott Nutrition des de 1973. Aquests productes, a més d'altres batudes de reemplaçament i pèrdua de pes, solen ser utilitzats per persones que intenten controlar el seu pes mitjançant una estructura prèvia i estructurada, convenient. menjars.
Tots els productes Asseguren contenen proteïnes, vitamines, minerals, antioxidants, sucralosa, espessidors i estabilitzadors. L’empresa recomana aquests productes per a persones sense diabetis. Les persones que viuen amb desnutrició o estan perdent pes involuntàriament, o aquelles que desitgin perdre o mantenir pes, també poden utilitzar aquests productes.
Es garanteix la pèrdua de pes?
Assegureu-vos que tingueu productes que s’utilitzen com a batuts de pèrdua de pes. Aquests batuts concrets són més rics en proteïnes i contenen tots els nou aminoàcids essencials, nou vitamines B, tres antioxidants, quatre vitamines importants per a la salut òssia, vitamina K, nou minerals, sabors, equilibradors i estabilitzadors.
L’empresa subratlla que Ensure no s’ha dissenyat per a la pèrdua de pes, sinó que es pot utilitzar com a part d’un pla de pèrdua de pes, com a reemplaçament de menjars o entrepans a l’interior. Expliquen que una persona que intenta perdre pes encara hauria de ser conscient del seu consum total de calories quan utilitza Assegurar-se per baixar de pes.
Assegureu-vos que Max Protein i Assegureu que proteïnes altes són dos productes de begudes proteïnes que s’utilitzen sovint per baixar de pes. L’empresa recomana només un o dos batuts proteics al dia. La beguda Max Protein conté 30 grams de proteïnes, 150 calories, 1 gram de sucre i 4 grams de carbohidrats.
Les directrius dietètiques 2015-2020 per als nord-americans descriuen un nivell de consum de calories adequat per a la pèrdua de pes en la majoria dels adults. Es tracta d’entre 1.200 i 1.500 calories diàries per a les dones i d’entre 1.500 i 1.800 calories per a homes, i es recomana per a adults amb sobrepès o obesitat. Les directrius expliquen que aquest és el més eficaç durant els primers sis mesos a dos anys i que els efectes a llarg termini de la reducció de calories a aquest nivell són desconeguts.
Les directrius també expliquen que és important menjar una gran varietat de grups d’aliments (fruites, verdures, cereals integrals, lactis, proteïnes i greixos). Es recomana un mínim de 2 tasses de verdura al dia com a part d’una dieta equilibrada saludable, ja que proporcionen totes les vitamines i minerals que necessita el cos, així com fitoquímics i antioxidants.
Tot i que els batuts contenen alguns d’aquests, no en contenen tots i, per tant, no poden substituir els aliments reals i sencers.
Un estudi clínic al número d’agost de la revista Journal of Obesity va concloure que els reemplaçaments de menjars són efectius, però no sostenibles per la seva forta restricció energètica. Tot i això, una metaanàlisi publicada al número de gener de 2019 sobre Tractament amb l'obesitat explica que els reemplaçaments de menjars utilitzats en programes de pèrdua de pes van provocar una pèrdua de pes més gran després d'un any que altres programes de pèrdua de pes.
La revisió suggereix que els reemplaçaments de menjars es consideren una opció vàlida per a la gestió del pes i l'obesitat dins de la comunitat i la salut.
Assegureu-vos els efectes secundaris de la beguda
Els efectes secundaris d'Ensure no són ben coneguts. La revisió de 2019 sobre el tractament de l'obesitat no va mostrar cap tipus de reacció adversa derivada de l'ús de batuts substitutius. L'Associació Americana de la Diabetis recomana utilitzar batuts només amb la supervisió del metge. La Societat Professional d’Afers Regulatoris afirma que, mentre que els batuts de reemplaçament dels àpats estan altament regulats quan s’utilitzen per baixar de pes, podrien beneficiar-se d’una regulació addicional i d’estàndards actualitzats.
Un estudi de l’agost de 2013 a Diabetes Spectrum menciona la inflor i la diarrea com a possibles efectes secundaris dels batuts de reemplaçament de menjars que contenen alcohol alcohòlics. La Clínica Mayo afirma que tot i que els edulcorants artificials com la sucralosa que es troba a Ensure poden ajudar a la diabetis i al control del pes, hi ha efectes secundaris gastrointestinals potencials, com ara inflor, diarrea, un efecte laxant i gas intestinal.
