Els nadons menors d’un any obtenen la majoria de líquids que necessiten de la llet materna o de la fórmula, però després del primer aniversari del vostre fill, comenceu a convertir l’aigua en una part de la seva rutina diària. Encara beurà llet i possiblement suc cada dia, però oferir aigua regularment l’ajudarà al gust, de manera que tindrà més probabilitat d’apagar la set sense exigir sempre una beguda aromatitzada o ensucrada.
Quantitat d'aigua necessària
Els nens d'entre 1 i 3 anys necessiten unes 44 unces de líquid al dia, segons la consellera de la llevadora i la lactància materna Jennifer Hor en un article per a BabyCenter.com. Això no significa que el vostre nen petit hagi de beure tanta aigua cada dia, però. Al voltant del 20 per cent de les necessitats diàries de líquid del seu fill provenen d’aliments, i un nen d’1 any hauria de beure entre 16 i 24 unces de llet al dia. Això significa que un nen mitjà d’1 any ha de beure aproximadament d’11 a 19 unces d’aigua al dia.
Oferta d’aigua
Una bona manera d’ajudar a assegurar el compliment del seu fill amb els seus requeriments líquids diaris és oferir llet amb els seus menjars i aigua durant altres moments, aconsella la pediatra, la doctora Jennifer Shu. Proveu d’oferir aigua en una tassa d’entrenament o copa de palla per proporcionar la vostra independència al vostre fill. Això podria fer-lo més receptiu a l’aigua potable si té dificultats per acceptar-la. És possible que un nen d’1 any no us pugui dir quan té set, així que proveu d’oferir-li una petita quantitat d’aigua cada hora que estigui despert i quan es desperti durant la nit.
Preocupació per la deshidratació
Mantenir la hidratació del vostre fill pot suposar un repte en temps de calor o durant la malaltia. Oferiu-li més aigua al nen durant la calor, sobretot si esteu fora. Servir aigua refrigerada al refrigerador o amb gel pot fer que sigui més probable que es begui en un clima més càlid. Superviseu els bolquers de 1 any i assegureu-vos que orini almenys cada sis a vuit hores. Porteu el vostre fill a la sala d’emergències si mostra signes de deshidratació severa, com ara ulls enfonsats, marejos, somnolència excessiva o fred o amb les mans o els peus esquitxats.
Beneficis de l’aigua
L’aigua potable proporciona diversos avantatges per al vostre fill. Ajuda a reduir els riscos de restrenyiment i infeccions del tracte urinari. Oferir aigua en lloc de suc o d’altres begudes d’alt contingut en calories ajuda als nens petits a mantenir un pes saludable i a eliminar els residus a través de l’orina. El teu nen d'1 any encara necessita les calories, els greixos i els nutrients que obté de la llet i dels aliments sòlids, tanmateix, així que limiteu la quantitat d'aigua que beu si trobeu que s'omple d'aigua i no beurà llet ni menja els seus àpats. i berenars.
