Una tassa de te proporciona una preparació calenta durant una pausa i moltes persones preparen el te amb un o dos paquets de sucre per afegir dolçor. Les calories d’aquesta beguda poden contribuir a les vostres necessitats nutricionals diàries.
Calòries
Un de 8 oz. la tassa de te preparada amb dos paquets de sucre conté 32 calories. Això representa l’1 al 2 per cent de les calories que consumiries al dia si segueixes una dieta de 2.000 calories.
Nutrients
Gairebé totes les calories en una tassa de te amb dos sucres provenen d’hidrats de carboni. Una porció conté 8 g d’aquest nutrient, o el 7 per cent dels 130 g recomanats per l’Institut de Medicina per al consum diari. Aquesta porció de te també proporciona 88 mg de potassi i 7 mg de sodi.
Fet divertit
Segons el lloc web CalorieKing, és possible que es cremin les calories en una porció de te amb dos sucres caminant durant nou minuts, muntant la bicicleta durant cinc minuts, trotant durant tres minuts o nedant durant dos minuts.
