La llimona i la melassa són una part de la dieta de moda anomenada Master Cleanse o Lemonade Diet. Combinar llimona i melassa és un mètode cregut per ajudar-vos a perdre pes, augmentar l’energia i desintoxicar el cos, assenyala la Universitat del sud de Califòrnia. La barreja es consumeix en lloc d'aliments durant 10 a 40 dies per ajudar-vos a assolir el pes desitjat. La clau per mantenir el pes és introduir de forma gradual els aliments sòlids saludables a la vostra dieta.
Pas 1
Consulteu el vostre metge abans d’iniciar una dieta amb llimona i melassa. Pregunteu al vostre metge sobre els riscos o complicacions que comporta el dejuni.
Pas 2
Barregeu 2 cullerades. de suc de llimona, 2 cullerades. de melassa i un polsim de pebre de caiena amb 10 oz. aigua purificada. Beu la barreja de llimona i melassa de sis a 12 vegades al dia o sempre que tinguis gana. Eviteu els aliments sòlids durant tota la neteja.
Pas 3
Preneu un laxant cada matí o feu un rentat d’aigua salada. Combina 2 cullerades. de sal marina orgànica amb 1 litre d’aigua depurada. Espereu que la barreja funcioni en una hora després de consumir-la.
Pas 4
Beu molta aigua durant tot el dia per mantenir-te hidratada. Mantingueu sempre una gerra de litre amb vosaltres.
Pas 5
Transició lentament cap a aliments sencers després de completar la neteja. S’adhereix amb aliments naturals saludables com fruites, verdures, peixos, pollastre i cereals integrals per evitar el pes. Eviteu els aliments processats que puguin causar augment de pes. Resisteix el desig de rebotar després de la neteja per evitar un augment ràpid de pes.
Avís
Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar una dieta de desintoxicació per baixar de pes. Poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre metge si teniu complicacions.
