Com perdre pes ràpidament en la dieta de la sopa de pollastre

La dieta de sopa de pollastre és un pla de dieta de set dies per perdre pes. La premissa principal de la dieta és que, a part de l’esmorzar, tots els àpats consisteixen en sopes de pollastre. La dieta ofereix una recepta de sopa de pollastre i ofereix cinc opcions d'esmorzar diferents. Existeixen diverses versions diferents de la dieta de sopa de pollastre, i alguns recomanen utilitzar la dieta durant més de set dies, segons la quantitat de pes que vulgueu perdre.

La dieta de sopa de pollastre consisteix en tots els àpats, excepte l’esmorzar, que consisteix en sopa de pollastre durant set dies. Crèdit: Branislav Senic / iStock / Getty Images

Pas 1

Coma un esmorzar lleuger per millorar les possibilitats de perdre pes amb la dieta de la sopa de pollastre. Com que l’esmorzar és l’únic àpat del dia que no consisteix en sopa de pollastre, és l’única oportunitat de consumir altres aliments. Entre el iogurt sense greix, amanida de fruites, cereals de gra integral o farina de civada, llet sense greix i suc de fruites fresques.

Pas 2

Menja menjars petits i freqüents. En tenir refrigeris freqüents de sopa de pollastre durant tot el dia, no us permetreu passar fam. Manté el metabolisme ocupat cremant calories i hauria de reduir els desitjos i la voluntat de desencadenar.

Pas 3

Prepareu la sopa. Escalfeu oli d’oliva i aigua en una olla gran de sopa. Afegiu l’olla, la sal, el pebre i l’api a l’olla. Coure al mig uns 15 minuts, després afegir les pastanagues, les cebes, el brou de pollastre i el suc de llimona. Porteu l’olla a ebullició, després apagueu el foc i deixeu-ho coure a foc lent durant cinc minuts. Un pot complet pot crear fins a 26 racions d'una copa.

Pas 4

Seguiu el curs. Els ingredients de la dieta de la sopa de pollastre són rics en nutrients i baixos en calories. Mitjançant l’adherència estricta a la dieta de la sopa de pollastre, consumireu un pla d’àpats saludable i ben equilibrat.