El fetge treballa per filtrar els residus del cos, eliminant l'excés de nutrients i toxines del vostre sistema. Penseu en enzims hepàtics elevats com una indicació que el vostre fetge treballa per hores extres. Hi ha quatre enzims hepàtics separats, cadascun dels quals dóna una idea sobre el que podria danyar el fetge. AST i ALT són dos enzims associats a danys i inflamacions de les cèl·lules del fetge. L’ALT és una indicació millor de lesions hepàtiques, perquè l’AT es troba en altres òrgans a més del fetge. GGT i AP són dos enzims associats a la inflamació dels conductes biliars i es poden acumular al torrent sanguini perquè no poden arribar a través dels conductes biliars bloquejats. Les malalties hepàtiques alcohòliques poden causar nivells elevats dels quatre tipus d’enzims.
Pas 1
Deixeu de beure alcohol. Segons l’Hospital de la Universitat d’Iowa, l’alcohol és un verí i qualsevol quantitat d’alcohol pot produir danys al fetge. El vostre fetge no distingeix entre diferents formes d’alcohol: una cervesa o un got de vi no és la millor opció que el licor dur si s’intenta revertir els danys hepàtics.
Pas 2
Consulteu el vostre metge per determinar que els seus enzims hepàtics elevats són el resultat de l’alcohol. Altres substàncies, com l’acetaminofen, medicaments antiinflamatoris no esteroides i altres medicaments poden causar danys hepàtics i nivells d’enzims superiors al normal. Abstenir-se de l’alcohol pot no ser suficient per revertir els danys hepàtics si s’utilitzen medicaments que continuen afectant el fetge.
Pas 3
Eliminar altres factors de risc de malalties hepàtiques. L’ús d’alcohol és la causa més freqüent d’enzims elevats del fetge, però el tabaquisme i l’obesitat també poden provocar danys hepàtics. Si fumeu, atureu-vos. Si teniu sobrepès, escollir estils de vida més saludables que inclouen exercici regular i una dieta saludable poden reduir els nivells d’enzims hepàtics.
Pas 4
Preneu silimarina. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland suggereix que la silimarina, un flavonoide que es troba en el cardo de la llet pot ajudar a protegir el fetge de les toxines. La silimarina és un antiinflamatori i antioxidant que pot ajudar al fetge a reparar-se generant noves cèl·lules.
Consell
El seu fetge és únic: l'únic òrgan capaç de regenerar-se i curar-se, substituint les cèl·lules danyades per altres. Si suposem que el seu fetge no està massa malmès, es pot apreciar una millora de la seva funció hepàtica en uns 30 dies.
Avís
Les toxines ambientals, dissolvents i productes químics domèstics també poden danyar el fetge. Si heu d’utilitzar productes químics, feu-ho en una zona ben ventilada i porteu equips de protecció, com un respirador i guants de làtex.
