Un tendó és un cordó gruixut i fibrós que connecta els músculs amb els ossos del cos. La tendinitis és la dolorosa inflamació d’un tendó secundària a lesions. Els tendons més afectats es troben a les espatlles, colzes, canells i talons. La tendinitis no tractada pot avançar fins a una ruptura del tendó. La glucosamina és un suplement que s'està investigant per determinar els seus efectes sobre la tendinitis curativa. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de prendre glucosamina per tenir tendinitis.
Causes de la tendinitis
La tendinitis afecta més freqüentment a aquells que estan físicament actius. Concretament, els moviments repetitius d’una articulació determinada augmenten el risc d’agreujament del tendó. Alguns treballs o aficions, com pintar o jugar a tennis, requereixen moviments repetitius que poden causar tendinitis, sobretot si els músculs que envolten l’articulació activa són febles. Els signes de tendinitis inclouen dolor a l’articulació i amb moviment, tendresa al tacte i inflor. Si teniu signes o símptomes de tendinitis, heu de visitar el vostre metge.
Quant a la glucosamina
La glucosamina és un component d’un mucopolisacàrid i de la quitina, que és la proteïna que es troba a l’exosquelet del fong, els artròpodes i altres invertebrats. La glucosamina està disponible al taulell i s’utilitza habitualment per tractar l’artrosi o l’interrupció del cartílag secundari al desgast d’una articulació. Els efectes secundaris associats a la glucosamina són generalment lleus, però s’han notificat problemes de picor i picor. No es coneixen els efectes de la glucosamina sobre la insulina. Per tant, si teniu diabetis, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de prendre glucosamina.
Efectes de glucosamina sobre tendons
S'han realitzat pocs estudis sobre els efectes de la glucosamina sobre els tendons. Tot i això, un estudi publicat a l'edició de novembre de 2010 de "Connective Tissue Research" va intentar determinar els efectes de la glucosamina sobre els tendons dels dits en els conills. Es va administrar glucosamina als conills durant 23 dies després de la ruptura del tendó dels dits. Van trobar que els tendons es curaven més ràpid i més fort en els conills que se'ls va administrar un suplement de glucosamina que en els que no se'ls va administrar glucosamina.
Recomanacions
Els efectes de la glucosamina i la tendinitis encara són poc entesos. Els primers estudis sobre animals han donat suport a la idea que la suplementació de glucosamina pot ser efectiva per curar la tendinitis. Tanmateix, aquests resultats no es poden generalitzar completament en humans. Per tant, pregunteu al vostre metge si és segur que afegiu glucosamina al vostre programa de tractament amb tendinitis, que ja hauria d’incloure gel, medicaments antiinflamatoris i descans. Deixa de prendre immediatament glucosamina si comença a experimentar efectes secundaris.
