La diverticulitis es produeix quan la diverticula (petites sacs voluminosos o bosses que es formen en punts febles del revestiment de l’intestí) s’infecta o s’inflama. Tot i que aquests diverticules poden formar-se a qualsevol part del sistema digestiu, se solen trobar a l’intestí gros i al còlon. La dirticulitis és tractable i rarament requereix hospitalització. Com que alguns aliments inflamen i irriten el tracte digestiu, s’han d’evitar o consumir amb moderació quan pateix símptomes de diverticulitis.
Causes i incidències
Es desconeix la causa de la diverticulitis, però és probable que una dieta baixa en fibra sigui un dels factors que hi contribueixin. La manca de fibra sol donar lloc a restrenyiment o femtes dures, que augmenten la pressió sobre el còlon durant un moviment intestinal, possiblement provocant la formació dels sacs. Si bé la presència de diverticula és freqüent en els majors de 40 anys, més de la meitat dels nord-americans majors de 60 anys són diagnosticats de diverticulitis.
Símptomes i tractament
Modificacions en la dieta
Si us han diagnosticat diverticulitis, el vostre metge us demanarà primer que seguiu una dieta només líquida per ajudar a buidar el còlon i que es pugui curar la infecció. Una vegada disminuïts els símptomes, que triguen uns quants dies, comenceu a consumir lentament aliments sencers de nou. Això s’ha de fer gradualment, limitant la quantitat d’aliments rics en fibra que mengeu al principi, com ara fruites, verdures i cereals integrals.
Aliments a Evitar
Un cop tractada la malaltia, és possible tornar a patir diverticulitis. Un cop es formen diverticules, romanen a l’intestí per sempre. Tot i que es recomana un augment de la quantitat de fibra i líquid per evitar futures inflamacions, són necessàries modificacions dietètiques quan tingueu símptomes de diverticulitis.
No consumiu cereals, fruites seques, mongetes, pèsols, pells de fruites o verdures, escabetxos, cogombres, maduixes, blat de moro i coco. Consulteu el vostre metge abans de consumir fruits secs o llavors i procureu evitar el consum excessiu de begudes que empitjoren el restrenyiment, com l’alcohol, el cafè i el te.
Altres consideracions
Com que cada pacient és diferent, parleu amb el vostre metge abans d’eliminar qualsevol grup d’aliments i per ajudar a identificar quins aliments desencadenen la inflamació. Aumenta també el teu exercici i aspira a consumir més fibra a la dieta.
