La tonsillectomia és un procediment quirúrgic durant el qual es remouen les amígdales. Aquesta cirurgia es fa habitualment en nens, però en alguns casos també ho requereixen els adults. Normalment no produeix complicacions i només requereix una breu estada hospitalària. L'exercici després de l'amigdalectomia sovint es pot reprendre entre una i dues setmanes, sempre que es prenguin algunes precaucions menors.
Consell
Probablement reiniciaràs l’activitat física després d’una amigdalectomia en una o dues setmanes després del procediment.
Raons de la tonsillectomia
Una amigdalectomia es realitza com a tractament de l'amigdalitis crònica en adults. També es poden treure tonsos si s’engrandeixen i impedeixen la capacitat de respirar. En els casos en què una amígdala és significativament més gran que l'altra, es poden eliminar les amígdales per assegurar que no hi ha càncer.
Segons un article del desembre de 2015, publicat per Deutsches Arzteblatt International , els adults que van patir amigdalectomia van experimentar menys episodis de mal de gola durant els propers set anys i van reportar una millor qualitat de vida. A més, els participants van experimentar menys absències laborals i visites al metge.
Cirurgia i recuperació
Les tonsillectomies es realitzen principalment sota anestèsia general. Rarament el procediment dura més d'una hora. S’elimina les rajoles amb un bisturí. En la majoria dels casos, es requereix una estada hospitalària durant la nit després d’una amigdalectomia, tot i que els cirurgians també poden realitzar una amigdalectomia com a procediment ambulatori.
Segons UW Health, l’exercici després de la amigdalectomia s’ha d’evitar almenys una setmana després del procediment. Tampoc es recomana treballar, nedar, activitats físiques i aixecar més de 25 lliures durant la primera setmana després de la cirurgia. Aquest període de descans permetrà curar les ferides de la gola adequadament i reduir la possibilitat de sagnat o altres complicacions durant la recuperació.
Coses a considerar
És possible que no us sentiu a l’altura o estigueu ansiosos per reprendre l’exercici després de l’amigdalectomia. La recuperació d’aquest procediment sol incloure mal de gola, febre, mal d’oïda, nas en forma i restrenyiment. A més, inicialment, la vostra dieta es limitarà a líquids nets, i progressarà lentament a menjar amb més textura durant les dues setmanes següents. És possible que tingueu problemes per agrupar l’energia per exercitar després d’una amigdalectomia amb aquestes restriccions dietètiques. Doneu-vos temps per curar-vos abans de reprendre l’activitat física després de l’amigdalectomia.
Exercici després de la tonsillectomia
Després d’una setmana o dues de descans, pot reprendre una mica d’exercici lleuger després d’una amigdalectomia. Assegureu-vos d’evitar exercicis d’alta intensitat, contacteu amb esports i exercicis que posin pressió a la part superior del cos o a la gola, com el ioga, perquè poden provocar un pic de pressió arterial i fer que les ferides a la gola sagnin.
Tingueu en compte exercicis com caminar, trotar lleuger, realitzar peses pesades de baixa intensitat i anar en bicicleta estacionària quan repiceu l’activitat física després de l’amigdalectomia. El metge us dirà quan us guareu les ferides quirúrgiques i esteu preparat per iniciar exercicis d’alta intensitat.
No feu exercici mentre preneu medicaments contra el dolor després d’aquest procediment. Els efectes secundaris d’aquests medicaments poden afectar el vostre equilibri i la vostra capacitat d’exercici amb seguretat.
