La tirosina és un aminoàcid no essencial, és a dir, que es pot obtenir a través de la dieta o es pot sintetitzar naturalment al cos segons es necessiti. La N-acetil L-tirosina és una forma alterada sintèticament de tirosina que conté àcid acètic, que augmenta la biodisponibilitat i l'absorció de la tirosina al torrent sanguini. A causa de l'augment de la biodisponibilitat de l'àcid acètic, la N-acetil L-tirosina és la forma més comuna de tirosina suplementària. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar un suplement que contingui qualsevol forma de tirosina.
Fenilcetonúria
La tirosina s’ha utilitzat com a tractament mèdic per millorar els símptomes associats a la fenilcetonúria, o PKU. La PKU és una malaltia greu que fa que el teu cos bloquegi l’absorció de l’aminoàcid, la fenilalanina, essencial en la salut i el manteniment de la funció cerebral. Segons el llibre, "Nutrició per a la salut, la forma física i l'esport", la N-acetil L-tirosina és eficaç per augmentar els nivells sèrics de tirosina a la sang i pot ser un tractament eficaç per a la PKU.
L’estrès
Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, la tirosina té un paper important en la producció d’epinefrina i noradrenalina, dues hormones que regulen la vostra resposta a l’estrès. En cas d’estrès, és possible que el cos no pugui sintetitzar prou tirosina de forma natural, cosa que pot causar una deficiència de tirosina. La suplementació amb tirosina addicional, com per exemple en forma de N-acetil L-tirosina, pot ajudar a millorar el rendiment i la memòria quan es troba sota estrès psicològic.
Ajuda al son
La N-acetil L-tirosina es pot utilitzar com a ajuda efectiva per al somni, segons el llibre, "Essentials of Nutrition Sports and Supplements". La tirosina és necessària per a la síntesi de productes químics cerebrals, com la serotonina. La serotonina és un neurotransmissor cerebral que a vegades s'anomena "l'hormona de la felicitat" i pot augmentar l'estat d'ànim i ajudar-te a dormir a la nit. Prendre 500 mg de N-acetil L-tirosina abans de dormir pot ajudar-vos a dormir més ràpidament i proporcionar un son més profund i tranquil.
Altres consideracions
Segons els centres mèdics de la Universitat de Maryland, els suplements de tirosina poden causar alguns efectes secundaris. En alguns individus, la suplementació de tirosina pot desencadenar mal de cap de migranya i angoixa gastrointestinal. La tirosina també pot augmentar la producció d’hormones de la tiroides, cosa que pot ser perillosa si pateix una tiroide hiperactiva o una malaltia de Graves. La tirosina també pot interactuar amb alguns medicaments, com ara inhibidors de la monoaminoxidasa, l’hormona tiroide i la levodopa. Parleu amb el vostre metge abans de prendre un suplement de tirosina si també està prenent algun medicament per assegurar-se que no hi haurà interaccions adverses.
