Diversos compostos químics en les baies d’arç tenen possibles beneficis per a la salut, especialment per tractar la insuficiència cardíaca i altres afeccions cardíaques. La seva utilitat es va descobrir ja des del primer segle i continua sent utilitzada avui en dia, segons informa el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. La insuficiència cardíaca i les malalties del cor són malalties greus i potencialment potencials per a la vida que no han de tractar-se de forma autònoma amb arç blanc o qualsevol altre suplement a menys que estigui sota l’atenció d’un metge.
Formulari suplementaris
Els suplements de baies d'arç de cor tenen moltes formes. Podeu comprar càpsules o comprimits que continguin quantitats normalitzades dels ingredients actius procianidines oligomèriques o flavonoides. Si preferiu un líquid, també podeu comprar extractes i tintures que contenen els ingredients actius de les baies. Finalment, podeu comprar baies seques i altres parts de la planta per fer un te calent. Abans d’utilitzar qualsevol forma d’un suplement que contingui arbre d’arç, consulteu amb un metge que us pugui assessorar sobre com utilitzar-lo de forma segura.
Dosi recomanada
La dosi recomanada per als suplements de baies d'arç depèn tant de la forma de suplement que utilitzeu com de la condició que s'utilitzi per tractar-lo. Un dels usos habituals de l'herba és reduir els símptomes de la insuficiència cardíaca. Per a aquests pacients, la dosi recomanada segura oscil·la entre 160 mil·ligrams i 900 mil·ligrams diaris d’un suplement que conté entre 18 i 20% de procianidines oligomèriques o de 2 a 3 per cent de flavonoides, informa la Universitat de Maryland Medical Center. Els pacients també poden prendre 240 mil·ligrams a 480 mil·ligrams diaris d’un producte que conté un 18, 75 per cent de procianidines oligomèriques. Les persones amb pressió arterial alta que volen utilitzar l’herba per veure si millora el seu estat poden prendre 1.200 mil·ligrams diaris d’un suplement normalitzat per contenir un 2, 2 per cent de flavonoides, recomana el sistema sanitari de la Universitat de Michigan. Abans d’utilitzar l’herba per millorar la vostra salut, consulteu amb un metge de salut conegut perquè sàpigues quant heu de prendre i com utilitzar-lo de forma segura.
Efectes secundaris
Fins i tot quan es prenen suplements de baies d’arç a les dosificacions segures i recomanades, encara pot tenir alguns efectes secundaris. La majoria de les persones no presenten efectes secundaris adversos, tot i que alguns desenvolupen dolor d’estómac, molèsties estomacals, marejos i mals de cap, informa el Centre Nacional de Medicina Complementària i Medicina Alternativa. En alguns casos, la gent ha denunciat desenvolupar una freqüència cardíaca ràpida. Abans d’utilitzar suplements de baies d’arç, parleu amb un metge que us pugui assessorar sobre possibles efectes secundaris.
