La L-teanina és un derivat d'aminoàcids que rarament es troba a la naturalesa, però és abundant a les fulles de la planta de Camellia sinensis o planta del te. La L-teanina s'ha convertit recentment en el tema de la investigació sobre la seva possible utilitat terapèutica en el tractament de condicions tan variades com la hipertensió, el càncer i els trastorns psiquiàtrics. Com que la investigació sobre aquest compost només es troba en fase inicial, no hi ha encara proves concloents de la seva eficàcia en el tractament de qualsevol condició. Si esteu pensant a prendre L-teanina o qualsevol altre suplement, comenteu-ho primer amb el vostre metge.
Serotonina
La serotonina és un neurotransmissor que es troba tant al cervell com a tot el cos. És la responsable de la regulació d’una varietat complexa de sistemes corporals, un dels quals és l’estat d’ànim. Fa temps que se suposa que, ja que els fàrmacs que augmenten els nivells extracel·lulars de serotonina tracten la depressió, els nivells elevats de serotonina al cervell produeixen un estat d’ànim elevat. Amb l’aprovació d’antidepressius nous com la tianepeptina, que tracta la depressió resistent als fàrmacs baixant els nivells sinàptics de serotonina, aquest model neuroquímic s’ha erosionat substancialment.
Noves investigacions
Un nou informe de Johns Hopkins ha presentat un model alternatiu per al mecanisme pel qual funcionen els medicaments antidepressius, un que explica el retard no explicat de quatre a sis setmanes entre l’inici del tractament i l’eficàcia del tractament. Segons el doctor Vassilis Koliatsos, neuropatòleg amb la clínica, "els moduladors de recaptació de serotonina augmenten la densitat de les sinapsis nervioses, especialment a la part frontal del cervell, cosa que pot oferir una millor explicació de per què els antidepressius són efectius i per què triguen temps a Aquesta diferència entre efectes farmacològics simples i experiència clínica pot ser deguda al temps que es necessita en créixer els axons de serotonina ". Dit d’una altra manera, els antidepressius poden funcionar no augmentant els nivells de serotonina al cervell, sinó recalant les parts del cervell responsables de l’estat d’ànim i la motivació.
Anàlisi
Tot i que la investigació entra en conflicte sobre l'efecte de la L-teanina sobre els nivells de serotonina extracel·lular al cervell, és possible que aquestes dades no siguin l'indicador més fiable de l'efecte de la L-teanina sobre l'estat d'ànim. Fins que no es facin estudis sobre l’efecte de l’administració de L-teanina sobre el creixement d’axons de serotonina als lòbuls frontal i parietal del sistema neocòrtex i límbic, la part del cervell que regula la motivació i l’emoció, aleshores els estudis clínics proporcionaran el millor indicador de l'efecte de L-theanine sobre la depressió. Actualment, tot i que hi ha diversos estudis que suggereixen que la L-teanina pot complementar els tractaments convencionals per a trastorns d’ansietat, no n’hi ha cap que doni suport a l’ús de L-teanina en el tractament de la depressió.
Seguretat
L-theanine només ha començat a utilitzar-se recentment com a tractament per a trastorns psiquiàtrics. En conseqüència, haureu de parlar amb el vostre metge sobre les darreres investigacions sobre L-teanina i determinar si aquest suplement és adequat o no per a vosaltres. L-teanina produeix pocs efectes secundaris, el més freqüent dels quals és mal de cap, seguit de marejos i molèsties de l'estómac. És probable que el consum suficient de L-teanina per produir una reacció tòxica es produeixi durant el seu ús normal, segons Drugs.com. L’Administració d’aliments i drogues, que no afirma que la L-teanina sigui un tractament eficaç per a cap condició, classifica el compost com a “generalment reconegut com a segur”.
