Beure te és popular per moltes raons i els beneficis poden variar d’un te a l’altre. Escalfar herbes seques en aigua calenta permet que els nutrients que contenen es vagin submergint al te. La cafeïna de certs tes pot desencadenar indigestió, però alguns tes no contenen cap cafeïna i poden ajudar a tractar la indigestió. Aquests tes no es fabriquen a partir de fulles de te, sinó d’herbes arrebossades en aigua calenta.
Causes de la indigestió
La indigestió pot resultar de molts factors o d’una combinació d’influències múltiples. En alguns casos és simplement el resultat de menjar massa i / o massa ràpid. L’alcohol, begudes carbonatades, greixos i greixos, xocolata i espècies són possibles desencadenants dietètics de la indigestió. Altres causes possibles de la indigestió són els càlculs biliars, les úlceres pèptiques, el nerviosisme, el trauma i alguns medicaments.
Paper de la cafeïna
Un component comú del te que pot causar indigestió és la cafeïna. El consum excessiu de cafeïna pot provocar indigestió. Tot i que les quantitats moderades són menys propenses a molestar l'estómac, la vostra sensibilitat personal a la cafeïna pot augmentar la tendència a desenvolupar indigestió. El te negre sovint és ric en cafeïna; segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, el te negre té aproximadament de dues a tres vegades la quantitat de te verd.
Relleu per indigestió
En alguns casos, el te pot calmar un estómac amb problemes i alleujar la indigestió. Segons els experts del Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, el te de menta vermella és un remei a base d'herbes que s'ha utilitzat per ajudar a tractar la indigestió. La menta calma els músculs de l'estómac i millora el flux de la bilis, permetent que els aliments surtin més ràpidament de l'estómac i entren a l'intestí prim.
Consideracions
Els efectes d’un te específic sobre la digestió varien d’una persona a l’altra. Si pateix indigestió crònica, parleu amb el vostre metge o amb un nutricionista sobre els tipus de te que menys podrien afectar el vostre sistema. També heu de considerar menjar menjar juntament amb el vostre te per ajudar a disminuir els efectes del te a l’estómac. També és possible que vulgueu considerar els tes d’herbes com la borsega i la llimona; sempre que no siguin produïts a partir de fulles de te, els tes a base d’herbes no contenen cafeïna. També hi ha tes negres i verds descafeïnats, que permeten gaudir del sabor dels tes sense patir efectes secundaris.
