Una tassa de vapor java és una indulgència matinal assaborida per molts. Segons el Col·legi de Salut Pública de Harvard, el cafè és baix en calories, sinó que també us protegeix contra el càncer, la diabetis i la malaltia de Parkinson. Només cal prendre el cafè negre. Afegint la llet i el sucre afegirà molt greix i calories a una beguda que no sigui sana.
Copa regular de Joe
Una tassa de vuit unces de cafè amb cafeïna elaborada a la base té dues calories. La mateixa ració de cafè descafeïnat elaborat a base de terres té zero calories, segons la base de dades nacional de nutrients de l'USDA.
Crema, sucre i tota la resta
Només una simple tassa de cafè és baixa en calories, però si aneu a prendre una beguda fantàstica, podeu beure fàcilment diversos centenars de calories en una tassa. Una llet de nou sense greix de vuit unces no descomptarà el vostre pressupost en calories, però quan afegiu xocolata, caramel, nata batuda i llet sencera, esteu buscant entre 400 i 600 calories. Els batuts amb aroma de cafè són encara pitjors i us poden costar més de 1.000 calories.
