La pèrdua de la cuina i la medicina índies, la cúrcuma està guanyant popularitat com a complement beneficiós de la dieta. La cúrcuma ha estat considerada útil per a afeccions com ara inflamació, dolor, malalties del cor, colesterol alt i fins i tot càncer, però hi ha contraindicacions de la cúrcuma a tenir en compte.
Tot i que moltes d’aquestes afirmacions necessiten més investigacions, les propietats antioxidants i contrastades per a la cúrcuma la converteixen en un addici sa per a la dieta. Una revisió de juliol de 2017 a la revista Journal of Traditional and Complementary Medicine informa que l'ingredient actiu de la cúrcuma, anomenat curcumina, s'ha demostrat que és competent per tractar afeccions cròniques com la malaltia inflamatòria intestinal, l'artritis reumatoide i la malaltia d'Alzheimer.
La cúrcuma, segons consta a l'informe de juliol de 2017, també pot ajudar a protegir-se de càncers com els càncers de pulmó, còlon, pell, estómac i mama. Tanmateix, si voleu afegir suplements de cúrcuma al vostre règim de salut, és important tenir consciència de possibles contraindicacions de cúrcuma.
La cúrcuma afecta les condicions de la pell?
Tot i que la cúrcuma es pot utilitzar per tractar diverses afeccions de la pell, també és possible que prendre grans dosis dels suplements pugui causar erupció cúrcuma. En un estudi esmentat al número d'octubre de 2017 sobre Aliments , es van informar dosis de 500 mil·ligrams a 12.000 mil·ligrames que van causar erupcions en alguns subjectes. Altres símptomes que es van reportar van incloure diarrea, mal de cap i femta groga.
Tot i això, a l’edició d’agost de 2016 de la revista Phytotherapy Research , es va demostrar que les condicions de psoriasi, èczema i pruïja milloraven amb la suplementació de cúrcuma. Es van observar resultats amb aplicacions de crema de cúrcuma tant oral com tòpica. Aquest resultat s’atribueix a la curcumina present a la cúrcuma i a les seves propietats antiinflamatòries, antimicrobianes i antioxidants.
En un altre estudi de doble cec controlat amb placebo al Journal of Nephrology d’ abril de 2014, 100 pacients amb picor de pell van veure beneficis de prendre suplements de cúrcuma que el grup placebo no en va fer. Es recomanava un suplement de cúrcuma de 500 mil·ligrames tres vegades al dia. Si decidiu tractar una afecció de la pell amb cúrcuma, parleu amb el vostre metge, sobretot si l’erupció empitjora.
Quines són les contraindicacions de la cúrcuma?
Tot i que la cúrcuma es considera segura i no tòxica tant en aplicacions orals com en tòpics, hi ha estudis que mostren un nombre reduït de persones que poden patir problemes gastrointestinals com a conseqüència d’una suplementació de cúrcuma. L’ús elevat d’alta dosificació o a llarg termini pot causar problemes d’estómac, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa. Si pateix aquest problema, consulti un metge.
Els medicaments que tenen contraindicacions de cúrcuma inclouen anticoagulants, antiplaquetes, antiinflamatoris no esteroides (AINE) i inhibidors selectius de recaptació de la serotonina (ISRS). Si preneu algun tipus d’aquest medicament o no esteu segurs, parleu amb el vostre metge. Aquests advertiments només s'apliquen a la forma suplementària de cúrcuma. La cúrcuma es pot utilitzar en forma natural d'aliments en la seva cuina o en preparacions per a la pell. La Xarxa de Dades de Toxicologia de la Biblioteca Nacional de Medicina estableix que no s’esperaran efectes adversos a dosis de fins a 8.000 mil·ligrams diaris.
