Si només teniu uns quants quilos de sobrepès, perdre aquests quilos no farà cap diferència en la vostra alçada. Tanmateix, l’exercici que vau fer per fer-ho. La millora de la postura obtinguda amb l'exercici regular i funcional et pot fer semblar més alt. Dit això, tot el joc canvia si sou clínicament obesos. En aquest cas, sí, perdre una quantitat important del pes corporal us pot deixar dempeus una mica més alt de més maneres que un.
La ciència diu…
La millor evidència científica d’augment d’alçada després de perdre pes prové d’un estudi realitzat pel neurocirurgià israelià Zvi Lidar i col·legues. L'estudi es va publicar el 2012 amb l'objectiu de documentar els canvis en l'altura del disc intervertebral després de la reducció de pes en pacients obesos amb morbositat. Els investigadors van assenyalar que "la restauració de l'altura del disc després de la reducció de pes va ser significativa". Van assenyalar un augment d’uns 2 mm en només un disc intervertebral, entre la quarta i la cinquena vèrtebra lumbar.
Altres avantatges
Fins i tot si no perdeu prou pes per guanyar uns quants mil·límetres d’alçada, fins i tot una modesta pèrdua de pes pot proporcionar beneficis importants per a la salut. Una pèrdua de pes del 5 al 10 per cent és suficient per donar-se el regal d’un millor control sobre el sucre en sang, la pressió arterial reduïda i els nivells de colesterol reduïts. La investigació indica que fins i tot pot augmentar la seva longevitat, de manera que, en un sentit real, perdre pes pot suposar recuperar una part de la seva vida.
