Les llimones fa temps que s’utilitzen de diverses maneres, inclosos com a remeis per al refredat i per promoure les funcions digestives adequades. L’àcid cítric de les llimones ajuda a garantir que el vostre sistema digestiu processi eficaçment els aliments i que les toxines no s’acumulin. Combinat amb exercici regular i una dieta equilibrada, el suc de llimona pot ajudar-vos a perdre pes, però malauradament no cauran els quilos després de dos dies.
Beneficis de sucs de llimona
Les llimones estan farcides de vitamina C, que ajuda a garantir que el vostre sistema digestiu funciona correctament. Un sistema digestiu en bon funcionament pot processar els aliments de manera més eficient i absorbir nutrients essencials que ajuden a cremar cèl·lules de greix. Si el seu cos no té vitamina C i no és capaç d’absorbir nutrients, continua anhelant-los. D'aquesta manera es produeixen sentiments de fam més freqüents que, si s'actua, poden augmentar el pes. Mentrestant, l’àcid cítric en les llimones és fonamental per eliminar toxines del vostre sistema, que d’altra manera es podrien acumular i provocar fatiga i lentitud.
Pèrdua de pes de dos dies
És molt poc probable que la pèrdua de pes significativa d’incorporar suc de llimona a la dieta durant només dos dies. Segons Mail Online, triguen aproximadament dues setmanes fins que un règim constant de suc de llimona, combinat amb una dieta equilibrada i exercici regular, resultarà en pèrdua de pes. Beveu un got d’aigua tèbia amb dues a tres cullerades de suc de llimona cada matí. Beure suc de llimona primer al matí ajuda a regular el vostre sistema digestiu i el prepara per a qualsevol aliment que consumireu durant tot el dia.
Dieta restrictiva
Beure només suc de llimona per aprimar-se i desintoxicar-se és una tècnica habitual de dieta. Aquest enfocament de la dieta requereix tallar tots els aliments i, sovint, es coneix com a dieta de suc de llimona o dieta de llimonada. El suc sovint es barreja amb xarop d’auró, aigua i un polsim de pebre de caiena. Els defensors de la dieta de suc de llimona creuen que la cocció del suc de llimona consisteix en una nutrició suficient per sostenir el cos, mentre que es neteja de toxines. En teoria, és possible que només puguis baixar de pes en 48 hores bevent només suc de llimona.
Precaucions
La dieta amb suc de llimona priva el teu cos d’una nutrició essencial i no és recomanable per professionals de la salut o dietistes. La Xarxa d’Informació sobre Control de Pes recomana que qualsevol intent de dieta que faci per baixar de pes es faci lentament, amb l’objectiu de perdre no més de la meitat fins a 2 lliures per setmana. El fet de tallar tot el menjar durant 48 hores pot fer-te dèbil i marejat, i pot posar en risc el fetge i els ronyons. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d’intentar qualsevol tipus de tècnica de dieta extrema, com la dieta de sucs de llimona.
