A part dels medicaments amb recepta il·legal o il·legals, la cafeïna i la teobromina són els estimulants més habituals del sistema nerviós central que podeu trobar. De fet, a causa de la seva inclusió en molts productes populars, podeu consumir-ne molt més del que estimularien els receptaris. La cafeïna, molt més comuna dels dos, constitueix un ingredient en begudes refrescants, te, cafè, pastilles dietètiques i altres productes. La teobromina apareix més sovint a la xocolata, ja que es produeix habitualment al cacao, la substància base de la xocolata. Si bé la cafeïna i la teobromina poden produir efectes similars, no són exactament els mateixos.
Beneficis de cafeïna
Alguns aliments i begudes que ingereixi contenen cafeïna de manera natural, mentre que els fabricants també n'elaboren una versió artificial d'altres productes. La cafeïna estimula el sistema nerviós central. Per aquest motiu, molta gent l’utilitza, sobretot en begudes, per despertar-se i fer-se sentir més alerta. També es pot prendre directament com a auxiliars contra el somni. Aquesta estimulació del sistema nerviós central té un avantatge secundari en fer que tingueu menys gana. Per aquesta raó, els fabricants solen incloure cafeïna en productes per baixar de pes.
Efectes secundaris de cafeïna
Els mateixos efectes que produeix la cafeïna, ja que els beneficis també poden produir efectes secundaris. Per exemple, l’alerta causada per la ingestió de cafeïna pot dificultar o impossibilitar el son quan desitgeu. Els efectes estimulants també poden provocar agitació i sensació d’agitació. Pot sentir-se excessivament nerviós quan utilitzeu massa cafeïna, indica Drugs.com. És possible que et tornis més irritable del normal.
Beneficis de teobromina
Com la cafeïna, la teobromina pot ajudar a recollir-lo i mantenir-vos més alerta i despert. Els seus efectes es produeixen de manera similar a la cafeïna. Tret que els fabricants de xocolata afegeixin específicament cafeïna a la xocolata, els dolços no tenen, naturalment, cafeïna. L’empenta que obté de menjar xocolata prové de la teobromina. Menjar una petita quantitat de xocolata pot refrescar-vos, però menjar grans quantitats pot provocar efectes secundaris i també augment de pes.
Efectes secundaris de la teobromina
La teobromina pot fer-te sentir malament a l’estómac i pots vomitar si no l’ingereixes normalment o en consumeixes massa. També pot fer perdre la gana normal. Igual que la cafeïna, la teobromina pot produir sensacions d’inquietud i ansietat. També pot causar tremolor al cos, particularment a les seves extremitats, segons DrugInfoSys.com.
La cafeïna i la teobromina
Com que tant la cafeïna com la teobromina funcionen com a estimulants en el sistema nerviós central, ingerir-les totes alhora pot augmentar els seus efectes. Pot ser que estigueu més alerta i despert que si només hagueu consumit un o un altre. Els efectes secundaris també poden augmentar-se, de manera que potser us sentiu més inquiet i agitat que quan en preneu un per separat.
