Els mesos d’estiu són un moment per a la natació, activitats a l’aire lliure, dies a la platja i cremades de sol. Si us oblideu d'aplicar a fons el protector solar abans d'un dia fora en plena exposició al sol, és probable que us trobareu amb una cremada dolorosa, vermella i amb picor. Afortunadament, hi ha una gran quantitat de remeis casolans eficaços per alleujar cremades incòmodes. L’oli de vitamina E, per exemple, es pot utilitzar per tractar la zona afectada i ajudar a curar la pell.
Com utilitzar
L’oli de vitamina E es ven generalment en forma de gel-càpsula, amb la càpsula protegint l’oli al seu interior. Pitgeu una càpsula d’oli de vitamina E oberta amb un polsim i tireu l’oli a la zona afectada de la pell. Feu servir l’oli a la pell suaument, assegurant-vos que cobreixi tota la zona. També podeu menjar oli de vitamina E per ajudar a curar el vostre cos per dins, ja que, quan s’ingereix, reduirà la inflamació i els danys a la pell. La dosi recomanada és de cinc càpsules al dia durant un a dos dies; consulteu el vostre metge abans de prendre suplements de qualsevol tipus.
Per què funciona
El motiu per què les cremades solars són tan perjudicials per a la pell perquè l'exposició als rajos ultraviolats produeix radicals lliures al cos. Els radicals lliures són molècules inestables que roben electrons de les vostres molècules més sanes per estabilitzar-se. Els antioxidants, com les vitamines C i E, proporcionen electrons als radicals lliures, estalviant que les vostres molècules sanes s’esgoten, explica MotherNature.com. Ingerir antioxidants és útil, però per protegir la pell és més eficaç una aplicació d’actualitat.
Altres remeis
L’oli de vitamina E no és l’únic remei casolà que pot proporcionar un alleujament de cremades solars. Dues tasses de vinagre de sidra afegit a un bany calent calmarà àmplies àrees de pell cremada pel sol ajudant a equilibrar el factor de pH de la pell. També es pot afegir 1 tassa de bicarbonat de soda al bany si no teniu vinagre de sidra de poma. El iogurt és un altre curador de la pell actual. Feu una compresa amb iogurt i tela de formatge i apliqueu-la a la zona afectada. L’àloe vera és una altra cura calmant de la pell; Una petita quantitat d’oli de lavanda eliminarà la picada d’una cremada solar i promourà la curació, segons Botanical.com.
Protegir-se
Una sola cremada dolenta sol ser un ànim suficient per cuidar bé la pell la propera vegada que et trobeu a planejar un dia a l'aire lliure. Apliqueu sempre protecció solar amb una elevada qualificació SPF que ofereix protecció d’espectre complet contra els rajos UVA i UVB. Torneu a aplicar el protector solar cada hora, més sovint quan nedeu. Assegureu-vos d'utilitzar protector solar impermeable durant els dies que nedareu.
