En el decurs de l’embaràs, la majoria de les dones experimenten nàusees i vòmits regularment. Les preparacions a base d'herbes, com el te de gingebre, poden ajudar-vos a alleujar els símptomes de la malaltia matinal, tot i que les proves que funcionen són "limitades i no consistents", segons una revisió del 2010 sobre estudis de gingebre publicats a "La base de dades Cochrane de les revisions sistemàtiques". Haureu de consultar el vostre metge abans de prendre preparacions a base d’herbes amb finalitats medicinals.
Sobre el gingebre
La tija subterrània del gingebre és útil tant com a medicina com com a espècia. Podeu utilitzar el gingebre com a pols, oli, suc o en la seva forma fresca. Durant molts anys, les persones han utilitzat aquesta herba per tractar malalties com diarrea, còlics, malalties matinals, molèsties estomacals, gasos i nàusees. El gingebre també pot ajudar a alleujar el dolor de dolors musculars, bronquitis, tos, rampes menstruals, problemes de pit i d’esquena i infeccions de les vies respiratòries superiors. A més, hi ha qui pressiona l’herba i aplica el seu suc fresc a les cremades. Un dels components químics del ginger s’utilitza en la fabricació de medicaments antiàcids, laxants i anti-gas.
Nàusees i vòmits
Al voltant del 50% al 90% de les dones embarassades experimenten nàusees i vòmits en el primer trimestre d’embaràs, segons un article del 2007 a “International Journal of Food Properties”, tot i que els investigadors no han establert la seva causa. Nàusees i vòmits de l’embaràs (NVP) poden reduir o augmentar la ingesta d’aliments. Addicionalment, pot afectar la gana i l’elecció del menjar, tot comprometent així la qualitat de la vostra dieta. Actualment, la majoria de països no han llicenciat cap medicament específic per al tractament de la NVP. Dues teràpies alternatives i complementàries per a NVP són el gingebre i la vitamina B-6.
Evidència científica
Un estudi canadenc pioner pel Programa Motherisk, basat a Toronto, va revelar que més del 50% de les dones embarassades utilitzen comprimits de gingebre o te, segons l'article "International Journal of Food Properties". Altres estudis han establert que entre un 6% i un 12% de les dones embarassades utilitzen preparacions a base d'herbes de gingebre per tractar la VNV. En aquests estudis, les dones que van utilitzar gingebre van experimentar una disminució important de la NVP. Curiosament, els investigadors també van observar una reducció del risc de perdre embarassos entre les dones que utilitzaven gingebre.
Mode d’acció
Els investigadors han relacionat l'eficàcia de Ginger en el tractament del NVP a la seva capacitat per prevenir o per ajudar a expulsar gas. El gingebre utilitza efectes gàstrics per augmentar el pas rítmic dels aliments pel tracte digestiu, anomenat peristalsi. A diferència dels medicaments, el gingebre no actua sobre el sistema nerviós central. En canvi, només actua sobre el tracte digestiu i evita així les complicacions associades a l'estimulació del sistema nerviós. Es creu que els compostos químics anomenats -gingerol i -shogaol proporcionen al gingebre les seves propietats anti-nàusees.
Com prendre precaucions
Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, és molt poc probable que tingueu efectes secundaris per l’ús de gingebre. Però una dosi elevada pot irritar-se a la boca i produir-vos una flacidesa cardíaca. El centre adverteix que les dones embarassades no han de prendre més d'1 gram de gingebre al dia i sempre han de discutir-lo primer amb el seu metge. A més, en cas que tingueu càlculs biliars o s'hagi programat una cirurgia, informeu el vostre metge abans de prendre te de gingebre.
