Causes de l’úlcera
Un dany físic directe podria haver causat la seva úlcera. Si beu alcohol en excés, podries erosionar el revestiment de l’estómac. Les cremades o escaldades químiques podrien desencadenar el problema, i els medicaments antiinflamatoris no esteroides com l'ibuprofè van donar lloc a un dany a l'estómac reduint el flux sanguini. El motiu més probable de la seva úlcera viu al sistema digestiu d’un de cada cinc nord-americans de més de 40 anys. El bacteri Helicobacter pylori ataca el recobriment protector de l’estómac. Els àcids digestius fan la resta del dany. Els àcids d’estómac desencadenen un dolor intens a l’úlcera i qualsevol medicament o menjar que prengui que contraresti l’àcid, com la llet, disminueix el malestar.
Prevenir la irritació
Beure un got de llet quan es prenen calmants com ara aspirina o ibuprofè pot reduir les possibilitats de desenvolupar úlceres. La llet ajuda a evitar la irritació crònica del revestiment de l’estómac que es desenvolupa després de l’ús a llarg termini de calmants AINE. Prendre algunes orenetes de llet abans d’empassar les pastilles, evita que els medicaments t’enganxin a la gola. Els AINE irritants causen úlceres de l’esòfag i de l’intestí prim i també úlceres d’estómac. Seguiu el medicament amb 8 oz. got d’aigua o llet i no et fiquis fins que estiguis segur que les pastilles li han entrat a l’estómac.
Dieta saludable
El fet de beure llet pot contribuir al seu estil de vida més saludable si està en risc de desenvolupar úlceres i vol actuar preventivament. Tant el cafè com les begudes refrescants augmenten l’àcid estomacal, de manera que si de vegades substituïu la llet per aquestes begudes molestes, disminueixen els problemes d’àcid de manera natural. Altres remeis naturals inclouen aliments i altes fibres com ara pomes, api i alls que ajuden a curar les úlceres. El te també conté els flavinoides responsables de l’efecte curatiu. Els flavinoides frenen el creixement dels bacteris de H. pylori que causen la majoria de les úlceres d'estómac.
Probiòtics
Els productes lactis fermentats contenen bacteris beneficiosos que ajuden a mantenir la salut del seu sistema digestiu. Els bacteris amigables, o probiòtics, desplacen els gèrmens nocius a l'intestí i redueixen la susceptibilitat a la infecció. Els lactobacils viuen en làctics de cultiu com la llet fermentada o el kefir, a més de iogurt, formatge cottage i llet acidophilus. Dos tipus de Lactobacilli, L. johnsonii i L. salivaris, alenteixen el creixement d’Hlcer pylori causant d’úlcera. Si compres productes lactis de cultiu pasteuritzats, no rebràs dosis de bacteris beneficiosos amb el menjar. La pasteurització mata tots els organismes de la llet. Busqueu productes lactis etiquetats com a cultius vius si voleu la protecció dels probiòtics.
