La calostondritis és una inflamació en el cartílag que connecta una costella a l'estèrnum. Aquesta inflamació localitza dolor agut local o molèsties a l’articulació de la costella i l’estèrnum, que es pot agreujar quan l’individu respira profundament, tos, esternuda o fa altres moviments que mouen les costelles i es tira sobre el cartílag entre les costelles i el pit.. Les activitats i les infeccions en l'estil de vida són factors que estan relacionats amb la costocondritis.
Costochondritis induïda per l'exercici
Segons MayoClinic.com, la costocondritis s'ha relacionat amb l'aixecament pesat i l'exercici intens. En alguns casos, les persones que pateixen costocondritis han descrit realitzar alguna mena d’activitat laboriosa o intensa, com ara aixecar mobles, abans de patir símptomes. Una forma o tècnica impropis per a l'aixecament de peses, l'augment de pes més pesat del que hauria de produir o un cop traumàtic al pit durant un esdeveniment atlètic poden comportar-se en costocondritis. Si teniu dolor de tòrax que sembla derivar de l’esforç físic, faciliteu-vos els vostres programes d’exercici i parleu amb el vostre metge sobre directrius segures per al vostre programa d’exercici o l’aixecament de peses.
Altres causes
La causa exacta de costocondritis no està clara. A més d’incidents relacionats amb l’exercici, infeccions víriques o bacterianes, fibromiàlgia, malalties de les vies respiratòries superiors o traumatismes al voltant de la zona del pit són tots els possibles factors que poden influir o causar costocondritis.
Recomanacions sobre exercici
Tractament
Segons Medline Plus, el dolor de costocondritis sol desaparèixer en pocs dies o setmanes. Per disminuir el malestar, preneu calmants com l'ibuprofè o l'acetaminofen. Si teniu un dolor agut constant o molèsties al pit, visiteu el vostre metge i feu un diagnòstic precís abans de tractar-lo. Utilitzeu un coixinet de calefacció en la configuració més baixa diverses vegades al dia.
