La sopa cremosa de tomàquet amb crostons és una de les ofertes diàries de sopes de Panera Pan. La sopa presenta tomàquets de pera barrejats amb crema que aporta una textura cremosa. Es ven en 12 onces. bol
Calòries
Un bol de la sopa cremosa de tomàquet amb crutons té 370 calories. Més de la meitat - 200 provenen del greix. Si mengeu 2.000 calories cada dia, un bol d’aquesta sopa representa el 18, 5 per cent de les vostres calories diàries.
Greix
Un bol de la sopa de tomàquet té 23 g de greix total. Aquest greix inclou 12 g de greix saturat i 1 g de greix trans. També conté 15 mg de colesterol.
Sodi
Les sopes tenen fama de ser carregades de sodi. En el cas de la sopa de tomàquet de Panera amb crutons, cada bol conté 740 mg, el que suposa el 30, 8 per cent de la ingesta màxima recomanada. El Departament d’Agricultura dels Estats Units recomana que les persones limitin la ingesta de sodi a no més de 2.400 mg diaris per evitar la pressió arterial alta.
Hidrats de carboni
La sopa de tomàquet conté 39 g d'hidrats de carboni totals. Panera inclou 13 g de sucres i 5 g de fibra dietètica, informa Panera.
Proteïna
La sopa cremosa de tomàquet no proporciona una bona font de proteïnes, però cada bol de la sopa té 4 g del nutrient.
Vitamines i minerals
La sopa de tomàquet de Panera també conté diverses vitamines i minerals essencials. Una onza de 12 oz. el bol té un 20 per cent de la ingesta diària recomanada de calci; Un 10 per cent de la ingesta diària recomanada de vitamina A; 8% de la ingesta diària recomanada de ferro; i un 4 per cent de la ingesta diària recomanada de vitamina D.
