Les ales de pollastre untades amb mantega i salsa calenta i fregides no tenen baixes calories. Tanmateix, encara podeu adaptar-los a la vostra dieta si observeu la mida de la vostra porció. Fer les teves ales calentes al forn us permet controlar millor les calories i us permetrà que siguin tan picants com vulgueu.
Comparació de calories
Cada ala calenta de menjar ràpid fregit té unes 70 calories. Trieu les ales calentes al menjar ràpid al forn i en podeu menjar dos per 100 calories. Això no compta les calories que hi ha al ranxo o el dipòsit de formatge blau que es pot menjar amb les ales. Les ales calentes casolanes varien en contingut de calories segons la recepta, i algunes contenen més calories que les ales de menjar ràpid i d'altres en contenen menys. Feu ales calentes al forn a casa amb melmelada d'albercoc reduït en calories, salsa de soja, chili i all, i en podeu menjar tres, juntament amb 1/4 tassa d'un dipòsit casolà elaborat amb iogurt grec, cilantro i suc de llima. - per 220 calories. Una recepta més tradicional d’ala calenta al forn elaborada amb mantega i salsa calenta presenta unes 95 calories per ala.
