La sala gastronòmica Costco ofereix moltes opcions per berenar i menjar, com ara pizza, iogurt congelat, xurros i batuts de fruites. Molts d'aquests elements són rics en calories i s'han de consumir amb moderació si manteniu el pes i feu el seguiment de la ingesta de calories.
Pizza, Hot Dogs i entrepans
Costco ofereix tres tipus diferents de pizza; el pepperoni conté 620 calories per llesca i 24 grams de greix; la varietat combinada té 680 calories per llesca i 29 grams de greix; i una llesca de pizza de formatge presenta 700 calories amb 28 grams de greix, segons la base de dades d'aliments MyPlate de LIVESTRONG. Els gossos d’embotit nacional i polonès hebreu contenen 550 i 570 calories per ració, a més de 34 i 33 grams de greix respectivament. El Wrap de Turquia té 810 calories i 38 grams de greix.
Postres
La sala d’aliments de les botigues Costco té molts postres d’alt contingut en calories, com el iogurt congelat a 390 calories i zero grams de greix; un xurro a 470 calories i 22 grams de greix; i un Berry Sundae amb 410 calories i zero grams de greix, segons MyPlate. Tanmateix, l’element més alt en calories és el Ice Cream Bar que conté 870 calories i 65 grams de greix.
Begudes
Les calories de les begudes es poden reduir triant la mocha calenta (310 calories i nou grams de greix) o el latte (190 calories i cinc grams de greix) a través de les versions gelades; la congelació de moca conté 320 calories i set grams de greix, mentre que la congelació de latte té 240 calories i set grams de greix. També podeu estalviar 10 calories escollint el batut de fruites a 290 calories per ració sobre el batut de plàtan de maduixa a 300 calories; cap d'aquestes begudes no conté greixos.
Més informació sobre MyPlate
L’aplicació gratuïta LIVESTRONG MyPlate de control de calories per a iPhone i Android ha ajudat milions de persones a perdre pes de manera saludable: aconseguint suport d’una comunitat activa mentre fan el seguiment de la seva alimentació i exercici. MyPlate ofereix constantment una aplicació de millor qualificació en una eina fàcil d’utilitzar que inclou milions d’aliments i receptes, entrenaments integrats a l’aplicació de 5 minuts i una comunitat de suport robusta.
