Tot i que l’ús de muletes pot aprofitar-se, és important mantenir tant d’exercici físic com permet la seva lesió. La quantitat de calories que cremeu dependrà del vostre pes i del temps que camineu a les vostres muletes.
Calòries
De mitjana, 130 lliures. la persona crema 295 calories en una hora caminant amb muletes, segons càlculs de NutriStrategy. Una persona que pesa 155 lliures. crema 352 calories per hora; una persona que pesa 180 lliures crema 409 calories i una persona que pesa 205 lliures. crema 465 calories per hora.
Durada
Beneficis
L'American Heart Association diu que per a persones amb discapacitat, fins i tot activitats d'intensitat lleugera a moderada, que es realitzen diàriament, poden tenir beneficis per a la salut a llarg termini. L’activitat física ajuda a prevenir malalties de l’artèria coronària, diabetis, obesitat i pressió arterial alta. A més, mantenir els músculs tonificats ajudarà el cos a mantenir la força i la resistència mentre es cura la lesió.
