Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Orals i Maxil·lofacials, nou de cada deu persones tenen almenys una dent de saviesa afectada i, fins i tot, fins i tot s'eliminen les dents de saviesa no afectades per reduir possibles complicacions. Un dels primers obstacles que us enfrontareu després de la cirurgia per treure una o més de les vostres dents de saviesa és el menjar. Per tant, evitar que certs aliments (i alguns comportaments particulars) puguin fer molt per millorar el vostre resultat després d’una extracció de dents de saviesa.
Què cal evitar en les primeres hores
Exactament, quin tipus d’anestèsic varia el teu cirurgià oral; podríeu rebre anestèsic local, sedació IV o fins i tot anestèsic general. Independentment del mecanisme exacte, la boca quedarà adormida durant un temps.
Això vol dir que hauríeu d’evitar els aliments calents fins que torni la sensació, o bé, podríeu cremar-vos accidentalment. També haureu d’evitar els aliments masticables fins que torni la sensació. Si els mengeu mentre la boca s’adormeix, podríeu acabar mastegant els vostres llavis, galtes o llengua per error. Fins i tot després d’haver tornat, enganxeu-vos a aliments tous immediatament després de la vostra cirurgia.
Una cosa que heu de fer és beure molta aigua després de la vostra cirurgia per mantenir-vos hidratats i ajudar el vostre cos a curar-se.
La setmana següent a la teva cirurgia
Fins i tot una vegada que la sensació ha tornat a la boca, l’Associació Americana de Cirurgians Orals i Maxil·lofacials recomana evitar els aliments àcids com les taronges i el tomàquet; begudes carbonatades; llavors dures, fruits secs i crispetes de blat de moro; caramels difícils de mastegar com el taffy; menjars picants; i begudes calentes.
En el seu assessorament als pacients per a la seva posterior intervenció quirúrgica, Brooks Oral & Maxillofacial Surgery recomana evitar aliments similars la primera setmana següent a la cirurgia, juntament amb qualsevol altra cosa que sigui difícil de mastegar, com ara bistec, carns delicat, pretzels i pa cruixents. També recomanen evitar les begudes alcohòliques, i MayoClinic.org recomana evitar també les begudes amb cafeïna.
Les recomanacions sobre el temps que haureu d’adherir als aliments purament suaus varien de metge a metge, però normalment en 24 hores a una setmana després de la cirurgia, us permetran afegir aliments semi-suaus com les creps, els ous i la pasta tova.
Els comportaments més importants a evitar
MayoClinic.org recomana que, idealment, no heu d’utilitzar palla durant almenys una setmana i evitar fumar almenys 48 hores després de la cirurgia, més temps si es pot.
L’objectiu és evitar moviments que xuclen que puguin pertorbar el coàgul que el seu cos es forma immediatament sobre el lloc d’extracció; aquest coàgul constitueix la base d'un nou teixit que omplirà la tija de la dent i, fins i tot, pot afectar-la per escopir o esbandir massa vigorós. Si el coàgul es canvia o es desmunta, pot acabar amb la dolorosa condició coneguda com soca seca, literalment una presa buida on hi havia la dent.
Les millors opcions de saviesa de dents de menjar
Què podeu menjar després de treure les dents de saviesa? Comenceu amb aliments suaus i purificats. Una revisió basada en proves publicada a l'Open Dentistry Journal confirma que els aliments rics en vitamines i minerals poden millorar el resultat postquirúrgic, de manera que, com més nutritiu, millor. Elaborar els vostres batuts o batuts amb fruites i verdures és una bona manera d’evitar els aliments suaus nutritius; només recordeu no fer servir una palla.
Altres aliments tous que podeu abastir abans de la vostra cirurgia són farina de civada, iogurt, poma-poma, budí, gelat, pastes molt suaus, Jell-O, sopes fines o brous i puré de patates. La proteïna ajuda el procés de curació, així que no oblideu aliments suaus i rics en proteïnes com els ous remenats, el peix suau i el formatge cottage. Com a regla general, qualsevol cosa que pugueu tallar amb una forquilla és un joc just un cop que pugueu tolerar els aliments semi-sòlids.
: Què es pot menjar quan es treuen les dents de saviesa?
