L’alfa-cetoglutarat d’arginina és un suplement dietètic format per l’aminoàcid arginina –un bloc de proteïnes– i alfa-cetoglurat, un compost que descompon sucres i aminoàcids. Els dos components d'AAKG tenen funcions diferents i poden oferir beneficis, però cal saber-ho amb molta seguretat. En poques ocasions, prendre AAKG pot causar efectes secundaris, així que cal obtenir el permís del seu metge abans de prendre-ho.
Pot millorar l'exercici anaeròbic
AAKG pot augmentar el rendiment atlètic, però no hi ha proves de grans estudis. La revista Nutrition va publicar dos petits estudis de doble cec al número de setembre de 2006 que van mostrar resultats positius. Els participants a l'estudi eren homes sans entre els 30 i els 50 anys. Els investigadors van trobar que complementar amb AAKG augmentava els nivells d'arginina i va influenciar beneficiàriament la potència màxima en les proves de premsa d'ala i banc. Ambdós són exercicis anaerobis, que es refereixen a moviments de gran durada i d’alta intensitat comuns en esports de no atenció com ara culturisme i sprint. AAKG no s'ha demostrat que té beneficis per a l'exercici de resistència.
Possible activitat anticancerigen
Els investigadors van avaluar les propietats anticancerígenes de l’alfa-cetoglutarat i van publicar els resultats al número de maig de 2012 del Journal Scandinavian of Gastroenterology. Els autors expliquen que estudis anteriors mostren que l’alfa-cetoglutarat impedeix el creixement del tumor en cèl·lules privades d’oxigen, estat conegut com a hipòxia. Els investigadors es van proposar determinar si tenia els mateixos efectes en cèl·lules que tenien nivells normals d’oxigen. Van trobar que l’alfa-cetoglutarat va evitar que el càncer de còlon es propagés a les cèl·lules en condicions normals d’oxigen.
Tanmateix, aquest estudi es va fer en un laboratori utilitzant cèl·lules canceroses de cultiu. Cal fer més recerca per saber si ofereix els mateixos beneficis contra el càncer per a les persones.
Influències sobre la pressió arterial
La gent pren AAKG perquè l’arginina augmenta l’òxid nítric, una molècula de senyalització que produeix el teu cos que fa que els vasos sanguinis s’expandisquen. Aquesta propietat pot oferir beneficis per a la pressió arterial. Investigadors realitzant un petit estudi van trobar que prendre arginina va disminuir temporalment la pressió arterial en persones amb diabetis tipus 2 i hipertensió arterial. Els autors suggereixen que l'efecte es deu a l'arginina augmentant la quantitat d'òxid nítric en els vasos sanguinis. L’estudi es va publicar al número d’octubre de 2002 del Journal of the American College of Nutrition.
Seguretat del suplement
L'estudi publicat a la revista Nutrition va concloure que AAKG és ben tolerat i no va reportar efectes secundaris ni anormalitats greus. Tot i això, la revista Human and Experimental Toxicology va informar de tres casos en què AAKG està relacionat amb efectes adversos que necessiten hospitalització. L'informe, publicat el maig del 2009, no indicava si hi havia dosis elevats. És possible que hagueu d’evitar prendre suplements d’arginina si esteu propens a ferides de refredat o si teniu herpes genital, ja que el virus utilitza arginina per replicar.
