L’àloe vera es pot prendre tant oralment en forma de suc com tòpicament en forma de gel. S'ha demostrat que té beneficis per a la salut i conseqüències per a la salut. Hi ha controvèrsia sobre els efectes orals del suc d’àloe, especialment quan s’utilitzen les dones embarassades. No hi ha prou evidència científica per demostrar o refutar les afirmacions sobre salut, així que parleu amb un metge abans de començar la suplementació oral amb l'àloe.
Història
L’ús d’àloe vera, també anomenat Aloe barbadensis de la família de les Liliaceae, es pot documentar a 3.500 anys de tornada a Egipte, tot i que probablement el seu ús es va remuntar a uns quants milers d’anys. Es va originar a l’entorn càlid i àrid del nord-est d’Àfrica i Madagascar. És un succulent perenne que ara es conrea a zones dels Estats Units, Mèxic i Àsia.
Ús
L’àloe es pot utilitzar en forma de gel quan s’aplica directament a la pell per combatre la picor i la crema. Com a suc, s’ha pres per via oral per alleujar símptomes d’asma, diabetis, epilèpsia i restrenyiment. Quan s’assequen, les fulles contenen làtex, que és un laxant potent. L’àloe també té propietats que redueixen el sucre en la sang, per la qual cosa el metge pot recomanar a persones amb diabetis tipus II. Safe Alternative Medicine afirma que l’àloe té efectes beneficiosos sobre el sistema immune i que redueix la febre i inhibeix alguns virus. Pot alleujar l'ictus i les úlceres pèptiques.
Dosi
Per als adults, la dosi típica per mantenir una femta tova és d’entre 0, 04 i 0, 17 grams de làtex d’àloe sec, o dues cullerades de suc d’àloe en un got d’aigua. Per als menors de 18 anys, consulteu un metge, ja que se sap que l’àloe disminueix el sucre en sang. Hi ha hagut casos de mort associats a la injecció d’àloe amb una agulla.
Embaràs i lactància
L’associació nord-americana de l’embaràs ha considerat que el suc d’àloe és possible que no és segur durant l’embaràs a causa d’un augment del risc de contraccions uterines i caigudes de sucre en sang. Qualsevol producte laxant elaborat amb l'àloe, com els que contenen aloin i barbaloina, pot disminuir els nivells d'electròlits. Hi ha afirmacions que les dosis petites són segures i beneficioses, però no hi ha prou evidència científica que justifiqui el seu ús. L’àloe es pot transmetre la llet materna al nadó i es considera massa dur en el sistema digestiu del nadó. Pot provocar vòmits, restrenyiment i diarrea. A menys que ho recomani un metge, el millor d’evitar el suc d’àloe durant l’embaràs i la lactància.
Avís
Segons els Instituts Nacionals de Salut, l’àloe pot causar còlics i diarrea. L’ús d’àloe per restrenyiment durant almenys set dies consecutius pot comportar dependència, així que evita un ús prolongat. L’ús d’àloe des de fa més d’un any s’ha demostrat que augmenta el risc de càncer colorectal. Hi ha hagut informes d’inflamacions hepàtiques amb dosis alts d’àloe. L’efecte laxant pot causar desequilibris d’electròlits, que poden provocar debilitat muscular i ritmes cardíacs anormals. Les persones amb diabetis, malalties del cor, malalties renals, trastorns de la tiroides i desequilibris en l'electròlit són convidades a parlar amb un metge sobre els efectes de l'àloe abans d'utilitzar-les.
