Els símptomes
Pas 1
El dolor al ventre mentre s’estira pot anar des d’una lleu molèstia fins a un dolor greu. Es pot produir gradualment i empitjorar amb el pas del temps. El dolor pot anar acompanyat de calor, contusió, tendresa, decoloració de la pell, inflor, febre, augment de la micció, dificultat per caminar, vòmits i falta de gana. El dolor també es pot desenvolupar en altres zones del cos com les cuixes, el costat dret o esquerre de l’abdomen o l’esquena.
Causes
Pas 1
Es pot desenvolupar dolor a la zona del ventre quan s’estira si s’utilitza excés de músculs, tendons i lligaments de l’abdomen amb excés d’exercici, estirament o moviment. També es pot produir si tens o esquinça un múscul o un lligament amb canvis bruscos de direcció o mitjançant una forma inadequada en estirar o fer exercici. Un traumatisme de força contundent, com ara caure o entrar en contacte amb un objecte dur mentre s’estira, també pot produir dolor abdominal. Tot i que algunes condicions mèdiques poden no requerir atenció del metge, com ara el restrenyiment, altres malalties com ara apendicitis, hèrnies umbilicals, cistitis intersticial i traumatisme de força contundent requereixen atenció mèdica.
Opcions de tractament
Pas 1
Si els músculs abdominals estan tensats i dolorosos, absteniu-vos d’estirar o fer exercici durant aproximadament 48 hores per ajudar a reduir el dolor i la inflor. Col·loqueu un paquet de gel o bossa de verdures congelades contra el botó del ventre durant uns 20 minuts alhora per ajudar a restringir els vasos sanguinis i reduir el dolor. Preneu acetaminofen o ibuprofè. Menja molts aliments rics en fibra, com ara pans de gra integral i pèsols i beu molta aigua per mantenir-se hidratat i prevenir el restrenyiment. Consulteu un metge si sospiteu d’apendicitis o d’hèrnia umbilical, que sovint requereix tractament quirúrgic.
Advertències
Pas 1
Consulteu atenció mèdica si el dolor al ventre és greu, sobtat o es torna constant. A més, poseu-vos en contacte immediatament amb un metge si el dolor s’acompanya de nàusees, vòmits, una temperatura corporal elevada o si esteu escopint bilis verd fosc. Aquests podrien ser símptomes d’una complicació greu com ara una hèrnia encarcerada o una obstrucció intestinal, que pot ser mortal si no es tracta.
