Si beu més te verd per millorar la vostra salut, potser també voldreu considerar la preparació d’una tassa per al vostre fill. Segons el Col·legi de Salut Pública de Harvard, el te verd és ric en catequines, nutrients que combaten les malalties que us poden protegir de malalties del cor i de certs tipus de càncer. Pels vostres fills, aquestes catequines poden ajudar a combatre les cavitats i la grip i mantenir-les sanes. Consulteu amb el pediatre del vostre fill abans d’afegir te verd a la dieta.
Boca més sana
Johns Hopkins Medicine, afirma que els nens tenen més risc de patir càries dentals. Beure te verd pot reduir el risc de les cavitats del teu fill i millorar el mal alè, segons un estudi del 2012 publicat a la "Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Product". Les catequines fitonutrients en el te verd, específicament la galata epigalocatequina, protegeixen la boca del vostre fill contra els bacteris que provoquen cavitats, mentre que els components del sofre funcionen amb mal alè. Tot i que aquesta és una informació prometedora sobre el te verd i la salut dental, cal més investigació abans de fer reclamacions i recomanacions formals.
Lluita contra la grip
Les catequines del te verd tenen propietats antivirals que poden protegir el vostre fill de la grip. Un estudi del 2011 publicat a "The Journal of Nutrition" va investigar la relació entre el consum de te verd i la infecció de la grip en un grup de nens de l'escola primària del Japó. Els investigadors van observar menys casos d'infecció per la grip en nens que bevien d'una a cinc tasses de te verd al dia. Beure més de cinc tasses al dia no va oferir cap protecció addicional.
És bo per al cor
L’acumulació de placa a les artèries comença durant la infància, segons l’American Heart Association. Fer mesures per millorar la salut cardíaca dels vostres fills ara pot ajudar a prevenir la progressió a les malalties cardíaques a mesura que arribin a l’edat adulta. Si afegiu te verd a la dieta del vostre fill, pot ajudar a millorar la salut del cor. Un estudi de 2008 publicat a "Obesitat" va trobar una disminució de la pressió arterial i dels nivells de colesterol en un grup de nens obesos japonesos donat una beguda rica en catequina.
Problemes de seguretat
Una tassa de te verd conté 100 mil·ligrams de cafeïna. Com que és una font de cafeïna, és possible que us preocupeu de donar te verd al vostre fill. No obstant això, la cafeïna es sol trobar en diversos aliments que el vostre fill ja pot consumir, inclosa la xocolata, i pot estar segur en petites quantitats, com ara una tassa al dia.
