La intolerància a l'exercici és un símptoma freqüent entre els que pateixen malalties del cor, malalties mitocondrials o trastorns metabòlics. En aquests casos, la conversió normal d'aliments o oxigen en energia es veu interrompuda, deixant el pacient sense un subministrament adequat, segons Mito Action.
Els graus d'intolerància a l'exercici poden variar: pot mostrar-se després dels més petits esforços o requerir un esforç més sostingut per ser reconegut. Així mateix, pot afectar el malalt durant l'exercici o posterior. L’aprenentatge a identificar els seus signes és fonamental.
Fatiga després de fer exercici
Fins i tot per fer-ho en forma físic, un exercici vigorós imposa els òrgans i els músculs del sistema respiratori. Quan s’aconsegueix l’esgotament després de l’exercici, l’esforç continuat pot provocar falta d’alè i marejos. Aquestes sensacions indiquen que ja no s’està processant l’oxigen de manera eficient i que es necessita descans. En el cas d’un individu intolerant a l’exercici, com ara algú que pateix síndrome de fatiga crònica, segons els centres de control i prevenció de malalties, el llindar d’esgotament pot mostrar-se als pocs minuts d’iniciar l’activitat física. Pitjor, la fatiga pot ser induïda per activitats aparentment innòcues com menjar o escriure.
Crampes musculars i intolerància
Els esportius d’elit succeeixen crampes musculars, per què haurien de manifestar intolerància a l’exercici? La diferència rau en la quantitat d’esforç necessària per produir els rampes i la durada de la seva presència. Un malalt, que assumeixi un estirament adequat, pot suportar només uns minuts d’entrenament abans de patir dolor i rigidesa, que poden durar diversos dies. Alternativament, el dolor es pot desenvolupar a l’exercici intolerant hores després, potser quan està adormit.
Freqüència cardíaca insuficient
En un estudi del 2016 al Journal of the American College of Cardiology, es diu que la incompetència cronotròpica pot ser un signe d’intolerància a l’exercici en alguns pacients. Aquest fenomen es produeix quan la freqüència cardíaca no s’eleva al nivell necessari per satisfer les necessitats metabòliques d’un augment de l’activitat. Tot i que molts factors afecten la freqüència cardíaca (pes, edat i història, per exemple), la incapacitat per assolir la freqüència que seria normal per a un determinat perfil és una possible bandera per a la intolerància a l'exercici.
Depressió energètica
L’activitat intensificada pot produir malestar mental i emocional en aquelles persones afectades d’intolerància a l’exercici. Insidiosament, la depressió els pot robar més energia, creant un cicle viciós. Afrontar les limitacions físicament debilitants afecta la psique, manifestant-se en ansietat, desesperació, desorientació i irritabilitat. La depressió és una característica comuna de la intolerància a l'exercici, juntament amb altres símptomes.
Canvi de pressió arterial
Es poden produir canvis marcats en la pressió arterial en persones amb intolerància a l'exercici. De vegades es necessita posar-se dempeus i caminar per l’habitació. Un estudi de 2015 sobre una dona de 23 anys a l' Anals de la American Thoracic Society va mostrar una correlació entre la resposta hipertensiva i la intolerància a l'exercici. Després de sis minuts d’exercici, les persones amb intolerància van tenir salts més alts en la pressió arterial que el grup control.
Sang anormalment oxigenada
La decoloració de les extremitats i la cara, que apareix com una pal·lidesa blavosa, pot indicar una sang anormalment oxigenada. Aquest és un signe molt visible d’intolerància a l’exercici, però també una greu crida a la intervenció. Els pacients han de sol·licitar atenció mèdica en cas de trastorns importants del flux sanguini.
