Els bloquejadors de carbohidrats inhibeixen els enzims digestius que descomponen els carbohidrats en unitats de sucre. Els hidrats de carboni que queden en unitats més grans no entraran en el torrent sanguini, perquè l'intestí prim només absorbeix sucres. Això ajuda a prevenir les picades de sucre en la sang i pot facilitar la pèrdua de pes, ja que no absorbireu totes les calories del carboni que es consumeixen. Però els bloquejadors de carbohidrats poden causar efectes secundaris digestius i causar problemes greus si sou diabètics, així que parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que els suplements són segurs per a vosaltres.
Tipus de bloquejadors de carbons
Alguns bloquejadors de carbohidrats han prescrit els metges per ajudar a disminuir el sucre en la sang en persones amb diabetis. Els medicaments amb recepta es produeixen mitjançant microorganismes fermentadors. Els bloquejadors suplementaris de carbohidrats venuts a les farmàcies es fabriquen a base de fesols de ronyó blanc o mongetes canelí, que contenen naturalment substàncies que bloquegen els enzims utilitzats per digerir els hidrats de carboni.
L’extracte de mongeta blanca de ronyó es comercialitza com a suplement per baixar de pes. Quan un grup d’homes i dones amb sobrepès van prendre l’extracte de mongeta durant 12 setmanes, van perdre uns 7 quilos, segons els estudis citats al Nutrition Journal del març de 2011. La mateixa revisió també va informar que l’extracte de mongeta va disminuir la glucosa en sang, però els resultats depenien. la quantitat consumida.
Afectació del tracte digestiu
Els carbohidrats que no s’absorbeixen a l’intestí prim viatgen a l’intestí gros, on són fermentats per bacteris. Si bé la fermentació és beneficiosa perquè ajuda als bons bacteris a prosperar, manté l’intestí saludable i dóna suport al vostre sistema immune, també produeix gas addicional. Com a resultat, els efectes secundaris habituals de la presa de bloquejants de carboni són el gas, la inflor i el dolor abdominal.
Algunes persones també denuncien malestar estomacal o dolor i diarrea després de prendre bloquejadors de carbohidrats. El seu tracte digestiu s’ajustarà eventualment, cosa que significa que tots els efectes secundaris gastrointestinals haurien de desaparèixer a mesura que seguiu utilitzant bloquejadors de carbohidrats, segons informa Consumer Search.
Sucre en sang baix
El risc dels suplements depèn de la quantitat que prenguis i de la quantitat d’ingredients actius per dosi. Consulteu amb el farmacèutic, el fabricant o el proveïdor d’atenció mèdica si teniu cap pregunta sobre el suplement.
Alerta d’al·lèrgia i altres advertiments
Algunes marques contenen extracte de blat, peix, soja i altres ingredients que són al·lèrgens habituals. Quan compreu bloquejadors de carb, aprofiteu el temps per llegir l’etiqueta. Comproveu tots els ingredients i cerqueu cap advertiment. Si sou al·lèrgic a algun dels ingredients, continueu cercant una marca lliure d’al·lergògens.
A causa de la manca d’investigacions que explorin l’ús segur dels bloquejadors de carboni durant l’embaràs, les dones que estan embarassades o alletant han d’evitar aquests suplements. Si teniu algun tipus de trastorn gastrointestinal, malaltia hepàtica o algun problema amb els ronyons, no prengueu bloquejants de carboni fins que consulti el vostre metge.
