Tant si el vostre objectiu és baixar de pes, disminuir la pressió arterial o augmentar la vostra forma física, aquestes eines d’alta tecnologia us poden ajudar a aconseguir una salut més adequada i més adequada l’any que ve. Des dels rastrejadors d’activitats a les escales que mesuren més que el pes, consulteu alguns dels darrers artefactes que podríeu utilitzar per ajudar-vos a fer un seguiment de la vostra salut i forma física. Aquests 10 dispositius poden proporcionar la rendició de comptes que necessiteu per assolir els vostres objectius aquest any.
Tant si el vostre objectiu és baixar de pes, disminuir la pressió arterial o augmentar la vostra forma física, aquestes eines d’alta tecnologia us poden ajudar a aconseguir una salut més adequada i més adequada l’any que ve. Des dels rastrejadors d’activitats a les escales que mesuren més que el pes, consulteu alguns dels darrers artefactes que podríeu utilitzar per ajudar-vos a fer un seguiment de la vostra salut i forma física. Aquests 10 dispositius poden proporcionar la rendició de comptes que necessiteu per assolir els vostres objectius aquest any.
1. Formador Stealth Core
Alguna vegada has volgut treballar com una mica més com jugar a jocs? Ara, com a mínim, una part del vostre entrenament pot ser! Stealth utilitza la seva força fonamental per controlar l’acció a la pantalla del telèfon mòbil, fent més atractius els exercicis estàtics com el taulell, per als músculs i el cervell. Voleu augmentar la vostra motivació encara més? Desafia un amic amb el mode multi-jugador. Tanmateix, com qualsevol altre gadget, no funciona tret que ho faci. No estarà disponible fins al juny del 2017, però voldreu ser un adopdor precoç d’aquest. PREU: 179 dòlars. ON TROBAR: IndieGoGo.com
Alguna vegada has volgut treballar com una mica més com jugar a jocs? Ara, com a mínim, una part del vostre entrenament pot ser! Stealth utilitza la seva força fonamental per controlar l’acció a la pantalla del telèfon mòbil, fent més atractius els exercicis estàtics com el taulell, per als músculs i el cervell. Voleu augmentar la vostra motivació encara més? Desafia un amic amb el mode multi-jugador. Tanmateix, com qualsevol altre gadget, no funciona tret que ho faci. No estarà disponible fins al juny del 2017, però voldreu ser un adopdor precoç d’aquest. PREU: 179 dòlars. ON TROBAR: IndieGoGo.com
2. Aplicació Bvddy
Porteu la vostra cerca d’un amic d’entrenament a l’era digital. Bvddy és una aplicació d'estil Tinder on podeu trobar altres persones amb exercicis o practicar esports. També podeu crear un esdeveniment (per exemple, un partit de futbol o una classe de ioga): convideu els vostres amics i tingueu altres persones amb idees similars a unir-se a la diversió. O simplement podeu navegar per esdeveniments de la vostra zona que suscitin el vostre interès. Ara no hi ha excusa per no sortir-hi i provar alguna cosa nova aquest any. PREU: GRATU.T. ON TROBAR: Bvddy.com
Porteu la vostra cerca d’un amic d’entrenament a l’era digital. Bvddy és una aplicació d'estil Tinder on podeu trobar altres persones amb exercicis o practicar esports. També podeu crear un esdeveniment (per exemple, un partit de futbol o una classe de ioga): convideu els vostres amics i tingueu altres persones amb idees similars a unir-se a la diversió. O simplement podeu navegar per esdeveniments de la vostra zona que suscitin el vostre interès. Ara no hi ha excusa per no sortir-hi i provar alguna cosa nova aquest any. PREU: GRATU.T. ON TROBAR: Bvddy.com
3. Kit LIT
En els darrers anys, hi ha hagut un augment de l’HIIT (entrenament d’intervals d’alta intensitat). Però no podeu sortir tot el temps. Entra: Mètode LIT, que significa una formació de baix impacte. Això no significa, certament, una intensitat baixa. A través d’un programa de vídeo de sis setmanes, tindreu accés a entrenaments de 30 minuts que orienten els braços i els abdominals, les cames i els abdominals i el cos sencer. Cremaràs calories i esculpirà el múscul magre de la comoditat de casa teva. Després descansa i recupera els músculs cansats. Amb el kit LIT, obtindreu una banda de resistència i un botí de resistència per als vostres entrenaments i una bola de lacrosa i un corró d’escuma per a la recuperació muscular. PREU: 89, 99 dòlars. ON TROBAR: LITMethod.com
En els darrers anys, hi ha hagut un augment de l’HIIT (entrenament d’intervals d’alta intensitat). Però no podeu sortir tot el temps. Introduïu: Mètode LIT, que significa una formació de baix impacte. Això no significa, certament, una intensitat baixa. A través d’un programa de vídeo de sis setmanes, tindreu accés a entrenaments de 30 minuts que orienten els braços i els abdominals, les cames i els abdominals i el cos sencer. Cremaràs calories i esculpirà el múscul magre de la comoditat de casa teva. Després descansa i recupera els músculs cansats. Amb el kit LIT, obtindreu una banda de resistència i un botí de resistència per als vostres entrenaments i una bola de lacrosa i un corró d’escuma per a la recuperació muscular. PREU: 89, 99 dòlars. ON TROBAR: LITMethod.com
4. Polsera WiseWear Smart
Un dels majors problemes amb els wearables fins ara ha estat que la gent no vol vestir-los en el seu dia a dia perquè s’assemblen, bé, a desgastables. Però aquestes polseres intel·ligents de WiseWear són tan boniques que voldreu portar a l'oficina, fent rumbs i fins i tot a la nit. I a més del seguiment d’activitats, aquests dispositius també disposen d’una tecnologia que us permet alertar els vostres contactes d’emergència amb tres aixetes al braçalet. A més, teniu tres dissenys bonics per triar. PREU: de 295 a 345 USD. ON TROBAR: WiseWear.com
Crèdit: WiseWearUn dels majors problemes amb els wearables fins ara ha estat que la gent no vol vestir-los en el seu dia a dia perquè s’assemblen, bé, a desgastables. Però aquestes polseres intel·ligents de WiseWear són tan boniques que voldreu portar a l'oficina, fent rumbs i fins i tot a la nit. I a més del seguiment d’activitats, aquests dispositius també disposen d’una tecnologia que us permet alertar els vostres contactes d’emergència amb tres aixetes al braçalet. A més, teniu tres dissenys bonics per triar. PREU: de 295 a 345 USD. ON TROBAR: WiseWear.com
5. Quadre de subscripció a SweatStyle
Compreu un desgast funcional i elegant d’entrenament no ha de ser tan exhaustiu com el vostre entrenament. I, certament, no cal que passejar pel centre comercial més. Amb SweatStyle, podeu lliurar cada mes (o cada mes o trimestralment, tancaments fantàstics, polaines simpàtiques i sostenidors esportius de suport) directament a la porta. Només heu d’omplir el vostre perfil d’estil sobre quins tipus d’entrenaments feu, tant si us agraden les peces bàsiques com les de moda i si preferiu els neutrals o les estampes. Guardeu el que vulgueu, envieu el que no vulgueu. Però vés amb compte, és addictiu. PREU: tarifa d’estil de 20 dòlars + allò que decidiu conservar. ON TROBAR: MySweatStyle.com
Crèdit: MySweatStyle.comCompreu un desgast d'entrenament funcional i elegant, no ha de ser tan exhaustiu com el vostre entrenament. I, certament, no cal que passejar pel centre comercial més. Amb SweatStyle, podeu lliurar cada mes (o cada dos o tres mesos si voleu) tancs fantàstics, polaines simpàtiques i sostenidors esportius de suport. Només heu d’omplir el vostre perfil d’estil sobre quins tipus d’entrenaments feu, tant si us agraden les peces bàsiques com les de moda i si preferiu els neutrals o les estampes. Guardeu el que vulgueu, envieu el que no vulgueu. Però vés amb compte, és addictiu. PREU: tarifa d’estil de 20 dòlars + allò que decidiu conservar. ON TROBAR: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Parlem d’una col·laboració de centrals! Nike i Apple s’han unit per crear el màxim tracker fitness. Amb l’accés al Nike + Run Club, no només seràs capaç de fer el seguiment de la teva carrera, sinó que tindràs la motivació per sortir de cap i fer-los. És resistent i lleuger i resistent fins a l’aigua fins a 50 metres, si voleu refrescar-vos de la vostra cursa amb un bany. De la mateixa manera que amb tots els Apple Watch, es sincronitza amb el telèfon per mantenir-vos connectat constantment. PREU: Des de 369 dòlars. ON TROBAR: Apple.com
Crèdit: Apple Nike +Parlem d’una col·laboració de centrals! Nike i Apple s’han unit per crear el màxim tracker fitness. Amb l’accés al Nike + Run Club, no només seràs capaç de fer el seguiment de la teva carrera, sinó que tindràs la motivació per sortir de cap i fer-los. És resistent i lleuger i resistent fins a l’aigua fins a 50 metres, si voleu refrescar-vos de la vostra cursa amb un bany. De la mateixa manera que amb tots els Apple Watch, es sincronitza amb el telèfon per mantenir-vos connectat constantment. PREU: Des de 369 dòlars. ON TROBAR: Apple.com
7. Escala Cardio de retencions corporals
El nombre de l'escala només pot revelar tant sobre els vostres progressos en forma, però l'escala Cardio Card Withings ofereix una imatge més gran sobre la composició real del cos, més enllà del pes. Es sincronitza amb el dispositiu mòbil per fer el seguiment del pes, percentatge de greix corporal i salut cardíaca. El fet que us permeti fer un seguiment del vostre progrés (que us apareix en format gràfic) és només una eina més per ajudar-vos a mantenir-vos al dia amb els vostres objectius de salut i fitness. PREU: 107, 97 dòlars. ON TROBAR: Withings.com
Crèdit: retencionsEl nombre de l'escala només pot revelar tant sobre els vostres progressos en forma, però l'escala Cardio Body Withings ofereix una imatge més gran sobre la composició real del cos, més enllà del pes. Es sincronitza amb el dispositiu mòbil per fer el seguiment del pes, percentatge de greix corporal i salut cardíaca. El fet que us permeti fer un seguiment del vostre progrés (que us apareix en format gràfic) és només una eina més per ajudar-vos a mantenir-vos al dia amb els vostres objectius de salut i fitness. PREU: 107, 97 dòlars. ON TROBAR: Withings.com
8. Vas de purí
Els dispositius intel·ligents apareixen a tot arreu. I la copa d’aigua és només l’última cosa que es quantifica. Sabeu que heu de beure més aigua. Però com? I quant més? L’aplicació Pryme Vessyl us ajuda a calcular la quantitat d’aigua que heu de beure en funció de l’edat, l’altura, el pes i el nivell d’activitat i, a continuació, en fa un seguiment a través dels sensors de la tassa. És un preu fort per pagar una copa, però si el vostre objectiu és beure més aigua sense pensar-hi, aquest dispositiu segur que us ajudarà. PREU: 99 $. ON TROBAR: MyVessyl.com
Crèdit: VessylEls dispositius intel·ligents apareixen a tot arreu. I la copa d’aigua és només l’última cosa que es pot quantificar. Sabeu que heu de beure més aigua. Però com? I quant més? L’aplicació Pryme Vessyl us ajuda a calcular la quantitat d’aigua que heu de beure en funció de l’edat, l’altura, el pes i el nivell d’activitat i, a continuació, en fa un seguiment a través dels sensors de la tassa. És un preu fort per pagar una copa, però si el vostre objectiu és beure més aigua sense pensar-hi, aquest dispositiu segur que us ajudarà. PREU: 99 $. ON TROBAR: MyVessyl.com
9. Tracker de calories de MyPlate
El rastrejador gratuït d’aliments i fitness MyPlate de LIVESTRONG.COM ofereix funcions per fer que sigui més ràpid i fàcil que pugueu assolir els vostres objectius d’aptitud i pèrdua de pes. Hi ha fins i tot una aplicació mòbil gratuïta per a companys. Amb MyPlate, podreu veure quantes calories haureu de menjar cada dia per assolir el vostre objectiu i podreu fer un seguiment senzill del vostre menjar i exercici amb un sol clic, obtenir motivacions i consells diaris, plans de menja personalitzats, gràfics nutricionals diaris, gràfics i objectius i gran suport comunitari. PREU: GRATU.T. ON TROBAR: LIVESTRONG.COM
Crèdit: DragonImages / iStock / Getty ImagesEl rastrejador gratuït d’aliments i fitness MyPlate de LIVESTRONG.COM ofereix funcions per fer que sigui més ràpid i fàcil que pugueu assolir els vostres objectius d’aptitud i pèrdua de pes. Hi ha fins i tot una aplicació mòbil gratuïta per a companys. Amb MyPlate, podreu veure quantes calories haureu de menjar cada dia per assolir el vostre objectiu i podreu fer un seguiment senzill del vostre menjar i exercici amb un sol clic, obtenir motivacions i consells diaris, plans de menja personalitzats, gràfics nutricionals diaris, gràfics i objectius i gran suport comunitari. PREU: GRATU.T. ON TROBAR: LIVESTRONG.COM
10. PROGRAMANT Programa de formació en línia de 8 setmanes en línia
Aquests 10 entrenaments HIIT, força i plyo-trituradors corporals van ser creats per l’entrenador de famoses Nicky Holender per aconseguir que el teu cos sembli que haguessis passat hores al gimnàs en només 30 minuts al dia. Els entrenaments són desafiants i divertits, i no hi ha equip necessari, de manera que podeu fer-los a la vostra sala d’estar, al vostre dormitori, al soterrani o a l’habitació d’un hotel. El millor de tot són completament gratuïts i els podeu veure a qualsevol lloc que tingueu connexió a Internet (a l’ordinador portàtil, al telèfon mòbil i / o a la tauleta). PREU: GRATU.T. ON TROBAR: LIVESTRONG.COM
Crèdit: Chris FrawleyAquests 10 entrenaments HIIT, força i plyo-trituradors corporals van ser creats per l’entrenador de famoses Nicky Holender per aconseguir que el teu cos sembli que haguessis passat hores al gimnàs en només 30 minuts al dia. Els entrenaments són desafiants i divertits, i no hi ha equip necessari, de manera que podeu fer-los a la vostra sala d’estar, al vostre dormitori, al soterrani o a l’habitació d’un hotel. El millor de tot són completament gratuïts i els podeu veure a qualsevol lloc que tingueu connexió a Internet (a l’ordinador portàtil, al telèfon mòbil i / o a la tauleta). PREU: GRATU.T. ON TROBAR: LIVESTRONG.COM
Què penses?
Teniu un gadget, una aplicació o una eina preferida que us ajudi a controlar la vostra salut, pes o intensitat d’entrenament? Què és i com ho utilitzeu? Vam trobar a faltar citar algun dels teus nous aparells de fitness preferits en aquesta presentació? Deixa un comentari a continuació i fes-nos-ho saber.
Crèdit: mastermilmar / iStock / Getty ImagesTeniu un gadget, una aplicació o una eina preferida que us ajudi a controlar la vostra salut, pes o intensitat d’entrenament? Què és i com ho utilitzeu? Vam trobar a faltar citar algun dels teus nous aparells de fitness preferits en aquesta presentació? Deixa un comentari a continuació i fes-nos-ho saber.
