És veritat de tots nosaltres. Tothom té una olor única, que pot ser agradable, desagradable o neutral. Si l’olor particular que portes fa que les persones comentin i et facin conscient de si mateix, és possible que es trobi en una cerca seriosa de pastilles d’olors corporals o d’alguna altra solució màgica.
L’olor corporal està en gran mesura determinada per la genètica, explica un article publicat a un número de maig de 2014 sobre Dermatologia Experimental i no es pot controlar fàcilment. La suor no és pudent fins que reacciona amb bacteris específics. Alguns suplements per a l’olor corporal i els fàrmacs d’olor corporal fan promeses que no poden complir, i cap investigació queda al darrere d’un suplement específic per a l’olor corporal. Per tant, potser haureu d’acceptar que la vostra higiene adequada, una dieta sana i una avaluació mèdica poden ser la vostra única esperança.
Consell
En comptes d’afegir suplements per a l’olor corporal, considereu reduir els específics que feu, com la colina, i modificar la vostra dieta i estil de vida per tenir un olor més dolç.
La causa de l’olor corporal
El seu cos presenta dos tipus de glàndules sudorípares: glàndules eccrines i apocrines. Les glàndules electròniques estan presents a tot el cos mentre que les glàndules apòcrines es desenvolupen en zones com les aixelles i l’engonal, on es troben els fol·licles pilosos. Les glàndules electròniques secreten la suor quan augmenta la temperatura corporal i les glàndules apòcrines produeixen una suor lletosa quan estigueu sota estrès mental. És la suor de les glàndules apòcrines que es combina amb els bacteris per crear olor corporal.
La sudoració és important perquè és com es refresca el cos. La suor pura no té olor, però els bacteris que viuen a la pell poden descomposar àcids de la suor que provenen de glàndules apòcrines en zones com els pits, les aixelles i els genitals. El bacteri crea residus, cosa que produeix l’olor de l’olor corporal, explica la Clínica Cleveland. Els homes solen produir més suor que les dones i això vol dir que solen tenir més olor corporal.
Per descomptat, la majoria de les persones comencen a desenvolupar alguna olor corporal desagradable durant els seus anys adolescents. Un estudi publicat en un número de juny de 2017 de ChemoSensory Perception va trobar que els pares que van informar d’adorar l’olor dels seus nadons van denunciar una apreciació menys favorable de les olors dels seus fills quan les nenes van arribar als 8 als 14 anys i quan els nois van arribar als 9 als 15 anys.
Control de l’olor corporal
Banyar-se regularment i utilitzar antitranspirants i desodorants ajuden a alleujar l’olor de l’olor corporal, explica MedLinePlus. Mantingueu-vos al dia amb la roba i tingueu sempre cura de vestir-vos amb un vestit net, perquè la roba bruta pot atrapar l'olor del cos.
La Clínica Cleveland suggereix limitar els aliments picants que mengeu, així com els alls, que poden augmentar l'olor corporal. La carn vermella també pot reduir les proteïnes quan sueu que contribueix a l’olor corporal. Podeu impedir que els bacteris quedin atrapats fent afaitar les aixelles i porteu roba transpirable naturalment, com el cotó i la seda.
Tot i que és normal suar més si fas exercici físic, si tens ansietat o si tens febre, és possible suar massa. Si pateix hiperhidrosi o sudoració excessiva, poden ajudar-vos intervencions mèdiques com les injeccions de Botox, medicaments i un tractament anomenat iontoforesi. La iontoforesi apaga les glàndules sudorípares hiperactives amb un corrent elèctric lleu. La hiperhidrosi sol derivar d’un trastorn del sistema nerviós o d’altres afeccions mèdiques.
Suplements d’olor corporal
Alguns fabricants de suplements afirmen que poden frenar l’olor corporal amb una píndola màgica, però hi ha poca investigació darrere de qualsevol solució vitamínica o nutritiva, a banda dels canvis en la dieta ja esmentats.
Podeu provar la clorofilina, una barreja derivada de la clorofil·la (la substància de les plantes que els proporciona el seu color verd) per reduir una mica d’olor corporal, suggereix el Linus Pauling Institute de la Oregon State University de l’Oregon. Una investigació més antiga demostra que les dosis de 100 a 200 mil·ligrams diaris són efectives per reduir l’olor fecal, cosa que podria contribuir a l’olor corporal. La clorofilina no tracta l’olor corporal com la de la sudoració, sinó l’olor corporal que resulta del tracte digestiu.
La clorofilina també pot ser útil si té el trastorn hereditari rar conegut com a trimetilaminúria. Aquesta condició es diagnostica quan es produeix un compost conegut com a trimetilamina, que dóna al seu cos una olor brut i peixosa. Segons els especialistes en salut de la Universitat de Columbia, la clorofilina pot reduir la producció de trimetilamina.
El zinc actual pot ser efectiu. La investigació i la pràctica de dermatologia va publicar una visió general dels beneficis del zinc al juliol de 2014 que demostrava que la flora bacteriana augmentada pot causar suor amb pudor, sobretot als peus. Quan es va aplicar una solució de sulfat de zinc del 15 per cent durant diverses setmanes regularment a les soles i puntes de les persones amb trastorn amb suors amb olor dolent, el 70 per cent dels pacients va veure una reducció de l’olor del peu, en comparació amb només l’1 per cent en un grup placebo..
Reduir la ingesta de colina
La colina és un nutrient essencial necessari per promoure la integritat estructural de les seves cèl·lules i produir importants neurotransmissors al cervell que regulen l'estat d'ànim i la memòria, entre d'altres funcions. La gent produeix colina al fetge, però no és suficient per donar suport a totes les seves necessitats, per la qual cosa alguns han de provenir de la dieta o dels suplements. En les persones amb els gens del trastorn trimetilaminúria, la colina es pot convertir en la trimetilamina que fa olor de peix.
El Linus Pauling Institute adverteix que les dosis de colina que equivalen entre 10.000 i 16.000 mil·ligrams diaris s’han associat a l’olor corporal, els vòmits i la sudoració augmentada. Si sou propens a aquesta condició, eviteu els suplements de colina i modereu la ingesta d’aliments rics en nutrients, com ara carn, lactis, ous i verdures crucíferes. Aquest és el cas d’eliminar un suplement per l’olor corporal, i no afegir-ne un.
: Deficiències de vitamines que poden causar olor corporal
