Els resultats precisos dels exàmens de colesterol són un factor important per determinar el risc de patir malalties del cor. Més de 35 milions d’americans tenen un nivell de colesterol prou alt com per suposar un risc important per a malalties cardiovasculars. És possible que hàgiu de mirar què mengeu abans d’un control del colesterol perquè alguns components d’un test estàndard de colesterol són sensibles a la ingesta d’aliments.
Tauler de lípids
Un panell de lípids mesura normalment diverses substàncies associades al colesterol, incloent LDL, HDL, triglicèrids i colesterol total. Els aliments no afecten immediatament la LDL i la HDL. El colesterol total i els triglicèrids són sensibles a la ingesta d’aliments. Haureu de dejunar de 9 a 12 hores abans de treure la sang per obtenir un perfil de lípids. Això significa que no podeu tenir res, excepte aigua, per menjar o beure abans del vostre examen de sang.
Triglicèrids
El menjar eleva els nivells de triglicèrids. Segons LabTestsOnline.org, els seus nivells de triglicèrids poden augmentar entre cinc i deu vegades més alts. La majoria de laboratoris t’instrueixen a posar-te de pressa abans d’haver provat els triglicèrids. Hi ha un cert interès recent en mesurar els nivells de triglicèrids que no són de ràpida, ja que pot ser més indicatiu de l'estat normal de triglicèrids d'una persona.
Alimentació i triglicèrids
Els triglicèrids són especialment sensibles a aliments ensucrats, excés de calories i greixos. Segons la American Heart Association, la majoria de greixos dels aliments i del cos es troben en la forma química dels triglicèrids. No et relacioneu amb les postres dolces abans de menjar la sang si no mengeu dolços normalment. El teu cos converteix l’excés de calories en triglicèrids i els emmagatzema en cèl·lules grasses fins que el cos necessiti energia. Eviteu menjar en excés durant els dies previs a la prova de sang per obtenir una mesura precisa dels triglicèrids.
Dieta Normal
Heu de menjar normalment la setmana prèvia a la revisió del colesterol per proporcionar una imatge precisa del vostre risc de patir malalties del cor. Eviteu els aliments rics en greixos trans, greixos saturats i colesterol si normalment no mengeu aliments grassos. Els aliments rics en greixos saturats i colesterol són la causa principal de colesterol alt.
L’alcohol
L’alcohol provoca un augment dramàtic dels triglicèrids. No heu de beure alcohol almenys 24 hores abans de controlar la col·lesterol. El vi pot augmentar el HDL, o bé el colesterol bo, però no heu de beure alcohol abans del test de sang.
Riscos
Menjar aliments o beure begudes, sobretot alcohol, augmentarà els triglicèrids i el nivell de colesterol total. Un metge pot prescriure un tractament innecessari de tractament si desconeix que la sang es va obtenir mentre el pacient es trobava en un estat no calmant.
Beneficis
El benefici d’una revisió precisa del colesterol és que us permet fer una valoració precisa del vostre risc de patir malalties cardíaques. Podeu controlar el vostre colesterol menjant una dieta saludable, fer exercici suficient i no fumar ni beure en excés. És possible que hàgiu de prendre medicaments per aconseguir que els nivells de colesterol estiguin sota control.
