L'Associació Americana del Cor informa que, per a un adult mitjà i saludable, el cor batega unes 60 a 80 vegades per minut, quan està en repòs. A mesura que envelleix, no és estrany que el ritme cardíac augmenti. Les persones que s’adapten físicament solen tenir una freqüència cardíaca menor en comparació amb les que no fan exercici. La taquicàrdia és una freqüència cardíaca més ràpida del normal, i les causes poden incloure excitació, pressió arterial alta, insuficiència cardíaca i molt més.
Ritme cardíac
El cor és un múscul que bomba sang plena d’oxigen a tots els seus òrgans, cèl·lules i teixits. Segons Kids Health, el costat dret del cor rep sang del cos i la bomba als pulmons. El costat esquerre del cor rep la sang dels pulmons i la bomba al cos. Abans de cada batec del cor, el cor s’omple de sang, el múscul es contrau i empeny la sang fins al seu destí. Si bé una freqüència cardíaca en repòs normal és de 60 a 80 pulsacions per minut, la Clínica Mayo indica que un atleta ben format tindrà una freqüència cardíaca en repòs de 40 a 60 bpm. En un nadó acabat de néixer, segons els Instituts Nacionals de Salut, el cor pot batre entre 100 i 160 bpm. La freqüència cardíaca en repòs d’un adolescent és generalment d’uns 60 a 100 bpm.
Medicaments
La Clínica Mayo adverteix que les dones que prenen 500 mg o més d'acetaminofen diàriament corren risc de desenvolupar pressió arterial alta. Els antidepressius, inclosos Effexor, Wellbutrin i Nardil, poden canviar la resposta del cos a certs productes químics del cervell i, alhora, augmentar la freqüència cardíaca. Moltes píndoles anticonceptives i aparells de control de la natalitat contenen hormones que poden augmentar la pressió arterial restringint els vasos sanguinis. L’ús d’un mètode de control de la natalitat que conté una dosi més baixa d’estrògens pot reduir les possibilitats d’augmentar la pressió arterial. Els descongestionants, inclosos Sudafed i Afrin, també estrenen vasos sanguinis. La Clínica Mayo informa que alguns medicaments descongestionants pel fred, la grip i les al·lèrgies poden reduir l'efecte de certs medicaments per a la pressió arterial.
Taquicàrdia
La taquicàrdia es caracteritza per una freqüència cardíaca significativament més ràpida que la normal. Segons la NIH, les taquicàrdies no poden causar símptomes ni complicacions. Tanmateix, un batec cardíac anormalment ràpid pot provocar una aturada cardíaca sobtada o un ictus.
La taquicàrdia es produeix quan es desordenen els impulsos elèctrics normals del cor. Això es pot produir si hi ha danys al teixit cardíac per un atac cardíac, defecte de naixement o anormalitat del cor, fumar, consum pesat d’alcohol o de cafeïna o d’una reacció adversa a fàrmacs il·legítims o medicaments amb recepta il·legal.
Consideracions
Una freqüència cardíaca ràpida no sempre és una cosa dolenta. L’exercici, la il·lusió i només passar una bona estona poden posar el cor en moviment. Quan fas exercici físic, el cervell i els òrgans necessiten més oxigen, provocant que el cor bategi més ràpidament i bombi més sang. Al seu torn, quan no esteu en moviment, la freqüència cardíaca en repòs és més baixa i més sana, en comparació amb els que no fan exercici.
En un experiment casual d'un programa PBS, els nens van mesurar la freqüència cardíaca en repòs abans i després de muntar diverses muntanyes russes. Els bastidors que ofereixen menys excitació van augmentar la freqüència cardíaca dels nens en una mitjana de 33, 5 bpm. La muntanya més escarmentada va augmentar la freqüència cardíaca en una mitjana de 54 bpm.
Reducció de la freqüència cardíaca
Per a aquells amb freqüència cardíaca alta, no pot fer mal prendre mesures per disminuir-la. L’exercici aeròbic, com el trànsit, la natació o el tennis, que augmenta la freqüència cardíaca mentre esteu actius, realment disminueix la freqüència cardíaca quan no esteu fent exercici. L’obesitat pot provocar hipertensió arterial i fer que el cor corri. Baixant quilos, podeu eliminar el problema. El lloc web Science Daily informa que les tècniques de relaxació, com la respiració profunda, la meditació i la visualització, poden reduir la freqüència cardíaca i augmentar el flux de sang als músculs principals.
