L’arginina és un aminoàcid no essencial que és important per a diferents processos corporals. L’arginina HCL és una forma fabricada sintèticament d’arginina que combina l’aminoàcid amb una molècula de clorur d’hidrogen i es pot trobar en forma de pólvora o en càpsula. És usat pels atletes per augmentar el lliurament d’oxigen i el flux de sang durant l’exercici, assenyala el llibre "Suplements nutricionals en l’esport i l’exercici". El clorur d'hidrogen es combina amb arginina per fer el suplement més agradable i per millorar la seva absorció per part del sistema digestiu.
Arginine HCL i rendiment atlètic
Un dels principals efectes de l’arginina és que provoca vasodilatació o un augment del diàmetre dels vasos sanguinis. L’arginina ho aconsegueix estimulant les cèl·lules endotelials del múscul llis que uneixen els vasos sanguinis per produir un compost anomenat òxid nítric. L’òxid nítric estimula que els vasos sanguinis es relaxin i s’expandisquen, augmentant el flux de sang i oxigen als músculs durant atacs d’exercici intens, especialment l’entrenament de resistència. Un augment del flux de sang i del lliurament d’oxigen durant l’exercici pot augmentar el rendiment, permetent als músculs produir més força i retardar l’aparició de fatiga induïda per l’exercici.
HCL d’arginina i producció d’hormones
L’arginina és un important catalitzador per a la producció d’hormona de creixement humana, o HGH. Quan s’ingereix, l’HCL d’arginina estimula la glàndula pituïtària anterior per alliberar HGH, augmentant els nivells plasmàtics d’HGH que circulen per tot el cos. Els nivells naturalment elevats d’HGH tenen molts beneficis, com ara un augment de la recuperació i reparació muscular, la regulació del metabolisme, la reducció de greixos corporals i el funcionament òptim del cor i els ronyons, segons els "Suplements nutricionals en l’esport i l’exercici". Si preneu arginina conjuntament amb altres aminoàcids, concretament la lisina i l'ornitina, pot augmentar aquest efecte, segons expliquen els autors del llibre.
Altres avantatges de Arginine HCL
L’arginina HCL pot tenir una àmplia gamma de beneficis potencials més enllà del seu ús com a potenciador de rendiment per a esportistes. MedlinePlus informa que els possibles beneficis de la suplementació amb HCL d’arginina inclouen millorar el temps de recuperació de la cirurgia, tractar la insuficiència cardíaca congestiva, reduir el dolor de tòrax en malalties de l’artèria coronària, reduir la inflamació de la bufeta, tractar la disfunció erèctil, millorar la funció renal i mantenir un pes corporal saludable en persones que pateixen malalties que desaprofiten músculs, com el VIH. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar arginina HCL com a tractament per a qualsevol d’aquestes condicions.
Efectes secundaris
L’arginina HCL pot tenir efectes adversos en individus que tenen malalties hepàtiques i renals, així com en algunes persones que es recuperen d’un atac de cor. La HCL d’arginina també pot alterar l’equilibri de potassi en el flux sanguini. Si teniu deficiència de potassi, l’arginina pot provocar deshidratació, nàusees, rampes estomacals i diarrea. Si està prenent medicaments més prims en sang, la suplementació de HCL amb arginina pot reduir encara més la sang i augmentar el risc de curació de ferides deteriorades. Es recomana a les persones amb pressió arterial crònica baixa que no prenguin arginina, ja que pot reduir encara més la pressió arterial, provocant fatiga i marejos.
