Portar un sostenidor esportiu de suport mentre fa exercici és fonamental per evitar molèsties i tensar els lligaments al voltant dels pits i retardar la caiguda. A mesura que treballeu i transpireu, la suor i la humitat acumulades dins del sostenidor esportiu poden causar picades, irritació i una erupció cutània als seus pits i al seu voltant.
En molts casos, una bona higiene i l’elecció del sostenidor adequat pot alleujar aquesta situació incòmoda. Si l'erupció és severa o no respon a remeis casolans, consulteu el vostre metge.
Consell
Si el sostenidor esportiu fa que suïsseu i fins i tot tingueu erupció, heu de fer alguns canvis. Obteniu l’ajust adequat i un sostenidor que tingui capacitat per humectar.
Rash From un sostenidor esportiu
Mantenir la pell neta i seca pot permetre curar la pell irritada i pot evitar que aparegui una erupció. Després de fer exercici, dutxar i rentar bé la zona amb un sabó suau. Paca la pell en sec, procurant que s’assequi bé sota els seus pits. Rentar el sostenidor esportiu després de cada ús, ja que permetre que la transpiració s’assequi al sostenidor, després de dur-lo de nou pot causar irritació. En alguns casos, la transpiració provoca una erupció quan es barreja amb els residus del detergent de roba. Proveu de canviar a una marca de detergent de roba sense precedents.
L'elecció del seu sostenidor
Trieu un sostenidor esportiu que s’adapti perfectament, sense fregar ni remuntar, però això no és massa ajustat. Si el brau es mou mentre fas exercici, pot xafar la pell a les zones que toca. Només hauríeu de poder encaixar un dit entre la pell i la banda. Un cop desgastat i rentat el sostenidor diverses dotzenes, l'elàstic pot començar a estirar-se, fent que el sostenidor sigui massa gran. En aquest moment, potser haureu de substituir el sostenidor si no el podeu ajustar per fer-lo més ajustat.
Compra un sostenidor fabricat amb un teixit transpirable i humit, com Coolmax, segons l’Hospital de la Universitat de Colorado. El teixit és una barreja de teixits de polièster, no el cotó que és possible que s'esperen, que fan esport a les fibres oblonges amb solcs longitudinals. Són aquestes fibres les que transmeten la suor a la teva pell.
El tractament de les erupcions
Un cop rentat i assecat l’erupció, tracteu l’erupció per minimitzar les molèsties i per permetre’l curar. Si es tracta d’una erupció seca, com la causada per èczema, l’aplicació d’una crema hidratant gruixuda i la crema d’hidrocortisona pot ajudar. Si la zona és trinxada, penseu sense valor si és possible i poseu una samarreta de cotó solta i que permeti respirar la pell. Compres fresques poden ajudar a alleujar els picors i la crema d’informes Mayo Clinic. Una erupció greu requereix un viatge al metge perquè potser necessiteu un antibiòtic d’actualitat.
Mantingueu-vos sec
Si teniu sobrepès, podríeu ser més propens a una erupció del braó i la suor. Intertrigo, una erupció que es produeix en els plecs de la pell, com per exemple, sota els seus pits diu la cura del càncer de mama. És més freqüent en persones amb sobrepès o diabètic, però li pot passar a qualsevol. Si tens propensions a patir una erupció per sota dels pits, assecar la zona amb un assecador de cabells després de dutxar-te pot ajudar a prevenir la irritació.
