La síndrome inflamatòria intestinal, també anomenada còlon espàstic, és una malaltia gastrointestinal habitual que afecta el còlon. L’IBS no provoca inflamació ni canvis al còlon, segons MayoClinic.com. Les persones amb SII tenen un colon que és més sensible i reactiu del que és habitual. Entre els factors que desencadenen els símptomes del SII són l’estrès, certes dietes i medicaments. Els pacients amb SII han de menjar dietes rics en proteïnes.
Dietes altes en proteïnes i SII
Segons el MayoClinic.com, l’IBS afecta el funcionament normal dels intestins i això comporta una menor absorció de proteïnes i altres nutrients. Els pacients amb IBS presenten diarrea crònica que pot provocar la pèrdua de proteïnes i altres nutrients. Els metges aconsellen als pacients amb IBS i altres afeccions inflamatòries de l’intestí a menjar més aliments rics en proteïnes per substituir les proteïnes que perden o que no poden absorbir.
Fonts de proteïnes
MedlinePlus recomana als adults sans menjar dues o tres porcions d’aliments rics en proteïnes al dia. Els metges poden aconsellar als pacients amb IBS menjar més de tres porcions de proteïnes al dia. Exemples de fonts saludables de proteïnes són peixos, aus de pell, carn magra, mongetes seques, pèsols, llenties, llet de baix contingut en greixos, lactis baixos en greixos, soja, llet de soja i fruits secs.
Aliments que desencadenen els símptomes del SII
Els aliments certificats poden provocar símptomes del SII i, per tant, s’han d’evitar. Aquests aliments inclouen aliments grassos, fregits, lactis, sègol, blat, ordi, xocolata, alcohol i begudes amb cafeïna com cafè, te, cacau, xocolata i refrescos, segons MayoClinic.com. La cafeïna causa una contracció més gran del còlon que pot empitjorar la diarrea en pacients amb SII.
Símptomes del SII
Entre els símptomes de la síndrome de l’intestí irritable s’inclouen dolor abdominal, rampes abdominals, restrenyiment que alterna amb diarrea, inflor, gas, pèrdua de la gana, moc a la femta, febre i pèrdua de pes involuntària, segons MayoClinic.com. L’IBS pot afectar la qualitat de vida general. És important que els pacients amb SII busquin tractaments que els ajudin a estar més còmodes en la vida diària.
