Segons l’origen de MedlinePlus, l’arrel de gingebre, l’espècia asiàtica comuna, també s’utilitza medicinalment per tractar molts tipus de queixes estomacals, com ara la malaltia del matí, l’estómac molest i les nàusees. A vegades també s’utilitza per tractar infeccions respiratòries i altres malalties. Molts d’aquests usos no estan demostrats i el gingebre presenta certs riscos, especialment si en mengeu grans quantitats. Consulteu el vostre metge abans de prendre l’arrel de gingebre medicinalment.
Problemes digestius
El gingebre poques vegades causa efectes secundaris, però si es consumeixen grans dosis, augmenta el risc de problemes, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Menjar massa arrel de gingebre pot causar ardors, diarrea i irritació de la boca. També pot patir malestar estomacal, malestar a la boca, inflor, gasos i nàusees. Podeu ser capaç de reduir alguns d’aquests efectes secundaris mitjançant l’ús de suplements en forma de càpsula. Segons el cas de MedlinePlus, també hi ha hagut casos en empassar gingebre sense mastegar adequadament. Si teniu antecedents d’úlceres, malalties inflamatòries intestinals o bloqueig intestinal, no heu de menjar grans quantitats de gingebre fresc.
Embaràs
Tot i que de vegades s’utilitza el gingebre per tractar la malaltia del matí, menjar més d’un dia al dia pot causar defectes de naixement i altres problemes, segons MedlinePlus. Una gran dosi de gingebre pot afectar les hormones sexuals del nadó o provocar aborts o sagnat. Però altres estudis de recerca suggereixen que el gingebre no perjudica el nadó i el risc de defectes de naixement en les dones que utilitzen gingebre no sembla ser superior al normal, segons MedlinePlus. Consulteu el vostre metge abans de prendre gingebre si està embarassada.
Altres advertiments
Segons MedlinePlus, grans dosis de gingebre poden causar somnolència i sedació menor. El gingebre pot augmentar el risc de sagnar, de manera que si teniu un trastorn de sagnat, haureu d’evitar menjar-ne grans quantitats o prendre suplements, segons MedlinePlus. El gingebre també pot disminuir el sucre en la sang, cosa que pot causar problemes si teniu diabetis o hipoglucèmia. Menjar grans quantitat de gingebre o prendre suplements de dosis elevades pot empitjorar algunes afeccions cardíaques, així que eviteu el gingebre si teniu malalties del cor. A més, si preneu warfarina o altres diluctors de la sang, heu de limitar el gingebre que mengeu, ja que un consum elevat podria interferir en el vostre medicament.
Diabetis
Menjar gingebre pot reduir els nivells de sucre en sang. Els diabètics han de controlar el sucre a la sang després d’un àpat que conté arrel de gingebre per assegurar-se que els seus nivells no baixin massa. Si noteu una caiguda i comenceu a sentir-vos dèbil, experimentat amb la llum o experimenteu altres signes de baix nivell de sucre en sang, beu un got de suc o consumeix alguna cosa dolça per pujar els nivells. Si no milloren, busqueu atenció mèdica immediatament. Els diabètics que consumeixen constantment arrel de gingebre han de parlar amb el seu metge sobre l’ajustament dels medicaments per reduir la probabilitat de caigudes en els nivells de sucre en sang.
