Els beneficis dels probiòtics es coneixen des de fa segles i, en els darrers anys, tant la medicina com la indústria alimentària s’han interessat més pel seu paper en la prevenció i la gestió de malalties i malalties. Els probiòtics són aliments i suplements que contenen organismes vius, principalment bacteris vius i alguns llevats. Els seus avantatges destacats van des de millores digestives a la salut mental. Els aliments o suplements rics en probiòtics solen recomanar-se per a persones amb malaltia de reflux gastroesofàgic o GERD. Si bé els probiòtics poden resultar beneficiosos per a la millora dels símptomes, l’alleujament del dolor i la prevenció de la GERD, cal més investigació per entendre el seu paper específic en el tractament d’aquesta malaltia.
Probiòtics i GERD
Els probiòtics es troben en suplements dietètics i en aliments com el iogurt, el xerrac i el kombucha, una beguda fermentada. Incorporar aquests microorganismes beneficiosos a la vostra dieta se suma als bilions que ja alineen el seu tracte digestiu, on ajuden a digerir aliments, a extreure nutrients i a proporcionar protecció contra bacteris i toxines nocives. Tot i que falta una investigació de qualitat, aquests insectes sans poden ajudar a gestionar els símptomes del reflux àcid que es produeix quan el contingut d’estómac àcid viatja de nou a l’esòfag - i la forma més severa de reflux coneguda com a GERD.
Gestió de símptomes
La majoria dels beneficis gastrointestinals dels probiòtics provenen de les seves funcions als intestins o del tracte gastrointestinal inferior. No obstant això, els probiòtics també poden beneficiar el tracte intestinal superior. Un petit estudi publicat al "Journal Scandinavian of Gastroenterology" del setembre de 2011 va trobar que els participants que van prendre suplements probiòtics durant 14 dies van experimentar menys dels símptomes habituals de GERD (com ara nàusees i regurgitació) en comparació amb aquells que no van prendre probiòtics. Un altre estudi publicat al "Journal of the American Medical Association" del març del 2014 va assenyalar que els nadons que se'ls va administrar probiòtics durant els seus primers tres mesos tenien menys problemes gastrointestinals, inclosos reflux, restrenyiment i còlics.
Efectes en l’estómac
Els probiòtics també poden accelerar el buidatge d’estómac. Els símptomes de GERD sovint s’agreugen després d’haver menjat un àpat gran, en part perquè la pressió d’un estómac ple pot empènyer el contingut de l’estómac cap a l’esòfag. Un altre benefici potencial dels probiòtics és reduir el creixement de bacteris nocius, per exemple, H. pylori, un bacteri que causa úlceres i inflamacions de l’estómac. Un article de revisió publicat al "Journal of Nutrition" del març de 2007 va resumir nou estudis sobre persones infectades amb H. pylori, i set d'aquests estudis van mostrar símptomes reduïts i menor nombre de bacteris de H. pylori en els participants que es van complementar amb probiòtics. Tanmateix, en general, hi ha una manca d’estudis humans de qualitat sobre com els probiòtics ajuden a gestionar els símptomes de GERD.
Paper de la inflamació
La inflamació és una de les característiques principals de la GERD. L’excés d’àcid de l’esòfag provoca inflamació amb resultat de dolor i irritació del revestiment esòfag. Els probiòtics tenen propietats antiinflamatòries i poden alleujar els símptomes de la inflamació. Un informe de recerca publicat al "Annals of Nutrition and Metabolism" d'octubre de 2012 informa que els probiòtics poden reduir la producció de molècules inflamatòries. Si aquests beneficis es repliquen en estudis de recerca a gran escala, els probiòtics poden demostrar que alleugenen els símptomes de GERD reduint el dolor causat per la inflamació.
Efectes sobre la pèrdua de pes
Les persones amb sobrepès o obesitat tenen un risc més gran de desenvolupar GERD i l’obesitat pot empitjorar la GERD existent. L’American College of Gastroenterology recomana perdre pes com a estratègia eficaç per alleujar alguns dels símptomes de la GERD. En un petit estudi sobre 125 dones a les quals se’ls va rebre un suplement probiòtic o un placebo durant 24 setmanes, les dones a les quals se’ls va administrar el probiòtic van perdre el doble de pes, tal com es va publicar al "British Journal of Nutrition" del novembre de 2013. Si estudis a gran escala demostren aquesta associació, els probiòtics podrien tenir un paper en la prevenció i la gestió de la GERD mitjançant beneficis per perdre pes.
Precaucions
Si bé els avantatges dels probiòtics són intrigants, les limitacions de la investigació són importants. Hi ha moltes soques de probiòtics, i no se sap molt sobre els beneficis de ceps específics o fins i tot l'equilibri òptim de diferents soques en el cos. A més, atès que les píndoles probiòtiques i les pólvores es consideren suplements dietètics, no estan subjectes a les mateixes normes que els medicaments. Alguns suplements poden ser de mala qualitat, amb recomptes inferiors de probiòtics o soques diferents de les reclamades. Tot i que els probiòtics generalment es consideren segurs, no se sap si són segurs en nens o adults amb sistemes immunitaris greument deteriorats. Qualsevol persona que estigui embarassada, alletant o que tingui en compte donar suplements probiòtics a un bebè o nen en primer lloc hauria de parlar amb un metge. probiòtics.
