És possible que no pensis en la funció del vostre dit gros, però, quan no funciona dins del seu rang de moviment adequat, és probable que us adoneu de seguida, ja que podreu provocar problemes amb la marxa. Si no funciona bé durant molt de temps, també causarà dolor.
Interval normal
El moviment ascendent dels dits dels peus s'anomena dorsiflexió. Segons la Universitat de Peus i Turmells de Califòrnia, segons el rang normal de moviment ascendent o de dorsiflexió és de 50 a 90 graus. El vostre dit gros o gran és tècnicament anomenat hallux. Quan no teniu tota una gamma de moviments amb aquest dit, s'anomena hallux limitus.
Rang efectiu
El dit gros del peu té un paper important en la propulsió cap endavant del cos quan es flexiona i s’allunya del terra. Per fer-ho eficaçment, el gran dit del peu necessita fer dorsiflexió a 65 graus, res menys que això no ajudarà a impulsar el cos cap endavant de manera eficaç, provocant que altres articulacions del cos compensin la deficiència. Això pot conduir a un patró de marxa ineficient i a més tensió a la resta del peu i la cama i pot causar dolor i fatiga. Pot sentir-ho a l’arc del peu, com a dolor a les articulacions o a la fasciitis plantar, més que al dit del dit mateix.
Conseqüències de moviment inadequades
El pas final de hallux limitus es coneix com a hallux rigidus, segons el lloc web de Podiatry Today. La seva gran articulació dels dits del peu es bloqueja amb el pas del temps a causa de la seva disminució en moviment. L’articulació del peu del sol pateix traumatismes constants d’aquesta manera i es produeix un creixement extra d’os a la part superior de l’articulació. Això comporta que el cartílag articular es erosioni, la qual cosa a la vegada condueix a menys moviment, més dolor i artritis.
